La Organización Mundial de la Salud promueve el Día Mundial de la Actividad Física, definiendo esta última como «todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas». La práctica regular de actividad física, conjuntamente con buenos hábitos alimenticios, pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Se recomienda realizar 30 minutos diarios de ejercicio para preservar la salud física y emocional.
Construyendo Resiliencia Moral Colectiva en Tiepos de Covid
Qué es el estrés oxidativo y cómo afecta al envejecimiento
Cuando Rafael decidió pedir un plato de habas durante la cena de un congreso de trabajo, un compañero de profesión le comentó: ¡Hoy vas a hacer trabajar a tus eritrocitos (también llamados glóbulos rojos)!
El comentario le sorprendió, dado que siempre había entendido que las habas tenían un carácter antioxidante que ayudaba a mejorar los procedimientos del estrés oxidativo.
Este se desarrolla en el cuerpo con el paso de los años. Pero la realidad muestra que las habas también contienen oxidantes o prooxidantes como la vicina o la convicina, por lo que su consumo produce un incremento del estrés oxidativo.
Rafael Franco
The Conversation
BBC MUndo
5.4.2021
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Héctor Olivera: «Hice muchas películas, pero no olvido las que no me dejaron hacer»
El emblemático cineasta lanzó la autobiografía «Fabricante de sueños» y mañana cumplirá 90 años. En un repaso de su vida y obra, revela su relación con Fernando Ayala, comparte anécdotas de Perón y lamenta no haber podido concretar otro film con Osvaldo Bayer.
Por Diego Gez
Tiempo Argentino
4.4.2021
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Raúl Lavié: “Tengo la palabra resiliencia bastante incorporada”
Piazzolla Inmortal es el show con el que le rinde homenaje al gran Astor, en el centenario de su nacimiento; el 9, en el teatro Broadway
4 de abril de 2021
Mauro Apicella
LA NACION
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‘No tienen a nadie’. Un icono transgénero de 88 años combate la soledad de los mayores
Samantha Flores, creadora de un centro comunitario en Ciudad de México para personas LGBTQ de la tercera edad que cerró durante la pandemia, espera reabrirlo.
Por Oscar Lopez
2 de abril de 2021
NY Times
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Oscar Pereyra. El gaucho de 80 años que lleva la bandera el Día de la Tradición
Le dicen el Mosco y se lo puede ver en las estancias tradicionales de San Antonio de Areco. Sabe rasgar la guitarra y cantar “verseao” como los paisanos de antes.
31 de marzo de 2021
Teresa Arijón
PARA LA NACION
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Los adultos mayores y el nuevo paradigma
El gerontólogo José Manuel Viudes explica por qué los cambios en la medicina y las nuevas perspectivas de los profesionales transformaron las maneras de atender a la tercera edad.
Revista Noticias
2.4.2021
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Zonas Azules: el secreto de los cinco lugares del mundo donde se vive más de 100 años
Los habitantes de Okinawa, Nicoya, Icaria, Barbagia y Loma Linda son los más longevos del planeta. Cuáles son sus hábitos para vivir más y mejor.
Gastón Sánchez
01/04/2021
Clarín.com
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Comunidad y Envejecimiento 4.0

Viejismo: por qué los adultos mayores sufren discriminación
A partir de los 60 años este grupo etario sufre diferentes exclusiones y discriminaciones: en el trabajo, no sentirse útil y no tener sexo. Por qué los mayores de 60 no deben jubilarse de la vida
Por Alberto Cormillot
1 de Abril de 2021
Infobae
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La historia del peón de 86 años que cabalgó quince días para cobrar su jubilación
El puestero se trasladó a caballo con un pilchero y tres perros desde Perito Moreno (Santa Cruz) hasta Río Senguer (Chubut). Cabalgó por al menos quince días para realizar un trámite y poder cobrar su jubilación.
JUEVES 11 DE MARZO DE 2021
ADN sur
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La jubilada de Comodoro que terminó la secundaria a los 70 años: estudiar es clave “para mantenerse joven”
Cuando se jubiló, a los 60 años, y después de que su hija se casara, Angelita decidió que su vida debía dar un giro. Te contamos su historia.
POR SOLE CHORNY
ADN Sur
DOMINGO 21 DE MARZO DE 2021
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Día Mundial Contra el Cáncer de Colon
El Día Mundial Contra el Cáncer de Colon se celebra el 31 de marzo y tiene como objetivo sensibilizar a toda la población sobre las necesidades que tienen todos los pacientes que son diagnosticados con esta enfermedad.
Así mismo, buscar salidas para una detección temprana que permita salvar vidas y prevenir el diagnóstico a través de hábitos de vida mucho más saludables.

El policía de 91 años que no tiene planes de jubilarse y es el más popular del estado de Arkansas
LC “Buckshot” Smith trabaja como policía de los Estados Unidos desde hace 56 años y tiene en claro que se retirará “cuando Dios quiera”. Esta es su historia de servicio a la comunidad e institución.
El Comercio (Perú)
12.3.2021
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