30 de Mayo
Inicio del Curso La Gestión Social en las Instituciones de Larga Estadía
Universidad Maimónides

29 al 31 de Mayo
1º Congreso Nacional
VI Encuentro Interuniversitario de Gerontología
Universidad Autónoma de Campeche
http://fe.uacam.mx/?modulo_micrositio=paginas&acciones_micrositio=ver&id_pagina=cg==

Junio de 2013

1º de Junio
IX Encuentro de Otoño – Psicoanálisis para la transición y crisis de la mediana edad
Presidente: Lic Guillermo Julio MONTERO
Con el auspicio de la Especialización y Maestría en Psicogerontología, Escuela de Ciencias del Envejecimiento, Universidad Maimónides
9 a 18 hs.
Salón Auditorio de la Universidad Maimónides
Hidalgo 775, Buenos Aires.

6 al 8 de Junio
VII Congresso Norte-Nordeste de Geriatria e Gerontologia
Fortaleza – Brasil
www.gerontofortaleza.com.br

8 de Junio
2ª Jornada de Multiestimulación del Adulto Mayor
Proyecto Suma
Güemes 4130 – Buenos Aires

13 al 15 de Junio
III Congreso Internacional de Envejecimiento Humano
Los avances en la ciencia y las políticas públicas para el envejecimiento
Sociedad Brasileña de Geriatría y Gerontología y Universidade Estadual da Paraíba (Brasil);
Rua Juvêncio Arruda, S/N; Campus Universitário Bodocongó, Campina Grande /PB ¿ CEP. 58109.790 ¿ Brasil | Teléfono: (83) 3058-4663
www.cieh.com.br

19 al 21 de Junio
XIII Encuentro Estatal de Programas Universitarios para Mayores
“Nuevos tiempos, nuevos retos para los programas universitarios de mayores”
Valencia, España
difusionaepum@uv.es
www.aepum13.uv.es

23 al 27 de Junio
20th. IAGG World Congress of Gerontology & Geriatrics
Seúl Corea
http://www.iagg2013.org/Eng/index.php

Julio de 2013

3 al 5 de Julio
V Congreso Iberoamericano de Programas Universitarios con Adultos Mayores ¨PUMA 2013¨
Email: adultomayor@psico.uh.cu
Presidenta Comité Organizador: Prof. Teresa Orosa Fraíz
Facultad de Psicologia
Calle San Rafael # 1168 e/Mason y Basarrate, municipio Plaza
La Habana
Cuba

Agosto de 2013

6 y 7 de Agosto
17º Congreso Nacional Geriatría y Gerontología
Sociedad de Geriatría y Gerontologia de Chile
Tel: 02–23431372-
sggch.unete@gmail.com
www.socgeriatria.cl

25 al 28 de Agosto
Congreso Mundial de Salud Mental 2013
Hotel Panamericano
Buenos Aires
http://www.wmhc2013.aasm.org.ar/es/home

Octube de 2013

16 al 19 de Octubre
VII Congreso Iberoamericano de Alzheimer (AIB)
Centro de Convenciones del Palacio Municipal
Montevideo Uruguay
Asociación Uruguaya de Alzheimer y Similares AUDAS
http://aiburuguay2013.com/

Noviembre de 2013

8 y 9 de noviembre
“Festival Coral de Adultos Mayores”
Ciudad de Salta – S
Coordinador General: Adolfo Onetto
Teléfono/Fax: +54 – 0387- 4223326,
Tel/Móvili: (0387)-154538348 (desde Argentina);
esenciacomunica@uolsinectis.com.ar

http://www.festivalcoralmayores.com/contacto.php

Diciembre de 2013

11 al 13 de Diciembre
Vº Congreso Iberoamericano de Psicogerontología,
Puebla, México,
vcongresoiapg.com.mx

Mayo de 2014

25 al 27 de Mayo
VI Congreso Uruguayo de Gerontología y Geriatría
S.U.G.G.

Más Congresos y Eventos Internacionales

El martes 30 de abril de 2013 en la Sede de la Universidad Maimónides ; Hidalgo 775 , se firmó el Convenio de Cooperación Académica con Fundación Huésped ( Organización dedicada a promover la Asistencia ,Docencia e Investigación en HIV -Sida ).
El Acto contó con la participación del Director Ejecutivo de dicha Organización el Lic Kurt Frieder , y la Lic Susana Cahn asimismo suscribió el mismo el Presidente del Consejo Superior Universitario: Dr Ernesto Goberman en presencia del Dr Guillermo Trigo, Director e la Escuela de Medicina , la Mg Sofia Aptekman y Dra Cynthia Mariñansky ( Coordinadora del Area Academica y Directora de la Escuela de Ciencias del Envejecimiento respectivamente ).
Este convenio enmarca las actividades que se desarrollarán conjuntamente este año y dada su amplitud favorecerá iniciativas que tendrán lugar a partir del 2014.

POR MARIANA IGLESIAS
Clarín
18/5/2013

Hasta hace pocos años era considerada una enfermedad de adultos. Ahora ataca también a los menores de 18 años porque, entre otras causas, empeoraron los hábitos de vida

Suena extraño, pero ocurre. Hay chicos con hipertensión. Y en adolescentes el crecimiento avanza en forma sostenida desde hace unos años. Se sabe que la genética tiene su importancia e influye en la presión, pero los malos hábitos de vida son los que están marcando la tendencia. Chicos que comen mal, que se llenan de grasas, que pasan horas frente a distintas pantallas sin moverse ni ver el sol. La mala alimentación y el sedentarismo les están subiendo la presión a los chicos, y los está condenando a un futuro de posibles enfermedades. La hipertensión, cuyo Día mundial se celebró ayer, desemboca en problemas cardíacos, la principal causa de muerte en el mundo.

“La hipertensión arterial era considerada hasta hace pocos años como una enfermedad casi exclusiva de los adultos, que en la mayoría de los casos padecían una hipertensión primaria, es decir, la que se presenta sin una enfermedad de base que la justifique. En general, se trata de personas con sobrepeso u obesidad, hábitos sedentarios, diabetes o antecedentes familiares de hipertensión. Los pocos casos en los que se diagnosticaba esta enfermedad en niños o preadolescentes era una hipertensión secundaria, consecuencia de enfermedades renales.

En la actualidad, los casos de hipertensión primaria están en aumento, en especial en adolescentes, entre 12 y 18 años ”. Palabras de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (Saha).

Un niño o adolescente con hipertensión puede presentar síntomas como dolor de cabeza, enrojecimiento de la cara y las orejas, irritabilidad, mareos, fatiga y sangrado nasal. Sin embargo, el 60% de los pacientes no tiene síntomas hasta que la hipertensión ya ha causado suficiente daño; por eso la Saha la llama “el enemigo silencioso”. La hipertensión arterial en la niñez y adolescencia provoca daño cardíaco (un aumento del tamaño del ventrículo izquierdo), acelera el proceso de ateroesclerosis y es un factor de riesgo de enfermedad coronaria en la edad adulta.

Se estima que en la actualidad, el 1,5% de los chicos y el 5% de los adolescentes son hipertensos. Pero la Saha asegura que en realidad 8 de cada 100 niños en la Argentina podrían ser hipertensos, y que a la mitad de los chicos de entre 7 y 18 años nunca les han tomado la presión.

El riesgo de ser hipertenso en la adultez aumenta un 70% si se tuvo hipertensión de chico.

“Cuando atiendo a mis pacientes siempre les pregunto cuántos hijos tienen. Me contestan, y enseguida les pregunto si saben qué presión tienen sus hijos, por supuesto, se quedan mudos, pero los hipertensos no salen de un repollo”. El tono es de broma, pero Alberto Villamil, jefe de Hipertensión del Instituto Cardiológico de Buenos Aires (ICBA), habla muy en serio. “La hipertensión es hereditaria. Un padre hipertenso debe cuidar a sus hijos desde pequeños. Si no se trata la presión genera riesgos y daños. Atiendo una gran cantidad de adolescentes hipertensos, y la mayoría son hijos de hipertensos”.

Villamil habla de sedentarismo, obesidad, tabaco, alcohol y drogas. Jorge Lerman, presidente de la Fundación Cardiológica Argentina (FCA), habla de sal: “Hamburguesas, pizza, papas fritas, pochoclo, snacks, son muy frecuentes en la alimentación de los chicos. Otra causa es la inactividad, pasan muchas horas frente al televisor o la computadora y una vida físicamente activa es importantísimo para la salud cardiovascular”.

¿Cuándo se debe comenzar a tomar la presión? Villamil dice que el consejo de las sociedades médicas son los 3 años: “Se debe tomar al menos una vez al año, sobre todo a los hijos de hipertensos”. Lerman sube la edad y habla de la escuela primaria, es decir, 6 años. “Los pediatras bien informados conocen esto muy bien y lo ponen en práctica. Esto es más real aun en los niños cuyos padres son hipertensos. Es excepcional tener que tratar con medicamentos a niños o adolescentes, aunque en ciertas ocasiones es necesario. Se ha comprobado que tratar la hipertensión reduce significativamente la enfermedad cerebro vascular y coronaria, la insuficiencia cardíaca y renal”, asegura Lerman. Villamil apoya: “Hay muchísimos medicamentos para controlarla, y son muy seguros, sin efectos colaterales”.

De todos modos, dicen, nada mejor que cambiar los hábitos de vida: ir a la plaza, caminar, andar en bicicleta, patinar, jugar a la pelota. Y lo más difícil: cambiar la comida chatarra por frutas y verduras.

http://www.clarin.com/sociedad/presion-alta-afecta-chicos-adolescentes_0_921508014.html

La patología, con falta de diagnostico, afecta a casi el 30 por ciento de la población y puede llevar a la muerte

Por Víctor Ingrassia | LA NACION
Sábado 18 de mayo de 2013

“Tengo la presión por las nubes”. “Tuve un pico de presión”. “Estoy muy estresado y con presión alta”. Estas palabras suelen escucharse en aquellas personas que pasan por un mal momento, un disgusto o están con mucho estrés.

Pero cuando ese aumento de presión se vuelve persistente los especialistas indican que la persona se encuentra con un cuadro de hipertensión arterial, una patología peligrosa que afecta del 25 al 30 por ciento de la población mundial y constituye uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, los accidentes vasculares cerebrales y la insuficiencia cardiaca, entre otras.

¿Pero qué es la hipertensión y qué produce la presión alta?

“La hipertensión es el aumento de la presión ejercida de la sangre sobre las paredes de las arterias. Esto puede ocurrir por el aumento del volumen sanguíneo debido a excesos de consumo de sal y agua superiores a la capacidad de excreción del riñón. También este aumento de tensión ocurre por la contracción de las arterias achicándose el lugar por donde circula la sangre. Este mecanismo lo conocemos con el nombre de vaso constricción”, explicó a LA NACION la doctora María Alejandra Rodríguez Zía, médica clínica y endocrinóloga.

“La causa más frecuente de la hipertensión arterial es el estrés que origina aumentos de adrenalina unido a la mala alimentación con exceso de sal y grasas trans. Se clasifica en primaria en la que englobamos las causas psicológicas; y secundaria que son aquellas debidas a tumores productores de adrenalina, como el feocromocitoma o de aldosterona que produce la retención de sal o la enfermedad de Cushing (tumor productor de cortisol)”, agregó la especialista.

El doctor Alberto Villamil, médico cardiólogo del Instituto Cardivascular de Buenos Aires (ICBA), explicó que la presión tiene dos componentes, la presión sistólica o máxima y la presión diastólica o mínima.

“Cuando nos informan el valor de presión siempre se dice primero la máxima y luego la mínima (Ej.: 140/90 ó 14/9 como se dice habitualmente). Se considera normal una presión a 140/90 aunque el valor “ideal” es de 120/80 o menos. Pero en personas mayores de 65 años es frecuente detectar una elevada presión máxima con una presión mínima normal (Ej. 180/80), pero esto no es una condición normal y de hecho constituye un factor de riesgo de enfermedad y muerte. Hoy sabemos que la presión en los ancianos, al igual que en los adultos más jóvenes, no debe ser mayor a 140/90″, completó el experto.

VARIACIONES

La presión arterial no es un valor fijo y de hecho cambia cada vez que nuestro corazón late, estas variaciones son normales, pero deben mantenerse dentro de ciertos límites, ya que un excesivo aumento de la variabilidad de la misma se asocia a un mayor riesgo de enfermedad y muerte cardiovascular.

“En el transcurso del día la presión varía intensamente, ya que es más elevada durante las horas de actividad en tanto que baja durante el sueño. Durante las primeras horas de la mañana, inmediatamente luego de despertar, se suelen detectar valores altos de presión, hecho que se ha vinculado a la mayor cantidad de infartos, insuficiencia cardiaca o accidentes cerebrales que se verifican a esta hora del día”, indicó Villamil, jefe de hipertensión arterial en el ICBA.

En muchos estudios realizados en los últimos 50 años, se ha comprobado que la hipertensión constituye, conjuntamente con el tabaquismo y el colesterol elevado, los tres mayores factores de riesgo para el desarrollo de enfermedad cardiovascular. Asimismo, su adecuado tratamiento reduce significativamente el riesgo de accidente cerebral y cardíaco. Esto se debe a que la hipertensión afecta principalmente a las arterias, y en particular al corazón, riñón, cerebro y retina.

HIPERTENSIONES CONOCIDAS

De acuerdo a la causa la hipertensión puede dividirse en primaria y secundaria. “La primaria o esencial, es la más común (90 % de los casos). No tiene causa conocida y seguramente depende de múltiples factores como la herencia, la alimentación (consumo de sal, alcohol, grasas), la práctica o no de deportes, la presencia de diabetes, gota u otras enfermedades”, enfatizó Villamil.

Foto: Archivo
“La secundaria es aquella en la cual existe una causa específica para la misma, como enfermedad renal, algunos tumores de las glándulas suprarrenales, obstrucción de las arterias renales o de la aorta, o el consumo crónico de cocaína, de algunos medicamentos como corticoides, anticonceptivos y descongestivos nasales y la ingesta excesiva de alcohol. En estos casos es muy importante su detección ya que puede ser curada, contrariamente a lo que ocurre en la hipertensión esencial que solo puede ser controlada, pero no curada”, completó.

TRATAMIENTO

Según los especialistas, la hipertensión no controlada conduce a la incapacidad y muerte, pero su efectivo tratamiento ha demostrado reducir significativamente el mínimo de accidentes vasculares como infarto (20%), insuficiencia cardiaca (35%) y ataques cerebrales fatales o no (42%).

El tratamiento debe ser personalizado, ya que cada paciente presenta características particulares.
Debe recordarse que una vez instituido el tratamiento antihipertensivo, el mismo durará por largo tiempo ya que la hipertensión es una enfermedad crónica y por ende requiere tratamiento crónico.
El cumplimiento del tratamiento, tanto en los aspectos de la dieta, reducción de peso, ejercicio físico, como farmacológico es de fundamental importancia, y su incumplimiento hará inútil los esfuerzos para revertirla y en oportunidades puede resultar peligrosa la suspensión brusca de algunas drogas antihipertensivas.
¿La sal está prohibida?

“La sal común, aumentara siempre la tensión arterial en individuos que ya tengan alteraciones hormonales a saber: aumento de insulina, aumento de cortisol y/ o aumento de aldosterona”, indicó Rodríguez Zía.

La sal no es recomendable en pesonas con presión alta, pero igualmente en la Argentina hay un consumo elevado. Foto: Archivo
Y agregó: “En una persona joven y sana la sal es perfectamente metabolizada y excretada. El problema surge cuando por estrés, malos hábitos alimentarios, sedentarismo, e insomnio se produce alteraciones hormonales que generan un mal metabolismo de la sal. Y esta lleva a la hipertensión”.

Por ello, los comportamientos saludables para reducir el riesgo son mantener un peso acorde a la estatura y a la edad, ingerir la sal que el organismo puede metabolizar, manejar el estrés diario con técnicas que lo contrarresten, como yoga, taichí, meditación, danza, etc, tener una sexualidad adecuada y realizar ejercicios acorde a gustos y capacidades.

“La Medicina Biomolecular complementa a la medicina convencional dado que estudia el origen bioquímico de las enfermedades, por lo que se sabe que normalizando la química cerebral ya se pueden normalizar el insomnio, y el estrés psicofísico de un paciente. Además se conoce el origen de la principal molécula vasodilatadora del cuerpo humano, llamado oxido nítrico. El oxido nítrico se genera gracias a la suplementación de arginina y Vitamina C. El magnesio es el mineral por excelencia que colabora con la vasodilatación produciendo la relajación de las arterias”, finalizó la experta.

HIPERTENSIÓN ARTERIAL PULMONAR

Se la suele conocer como la enfermedad de los labios azules, pero lo cierto es que la hipertensión arterial pulmonar (HAP) afecta aproximadamente a 52 personas por cada millón, es decir que tiene una tasa de mortalidad mayor a la de ciertos tipos de cáncer, advierten desde la Asociación Argentina de Hipertensión Pulmonar (Hipua).

Se trata de un trastorno en el cual la presión de las arterias pulmonares se encuentra aumentada, lo que provoca que el lado derecho del corazón aumente su esfuerzo para hacer circular la sangre, causando en el paciente un cuadro conocido como insuficiencia cardíaca, y en muchos casos, provocándole la muerte. Se estima que en el mundo afecta a 25 millones de personas, principalmente a mujeres entre 20 y 40 años.

Los síntomas de la HAP no son específicos y varían en cada individuo. Se identifican con la falta de aire, mareos, fatiga, desmayos, vértigo, debilidad, dificultad para realizar actividad física, y labios azules. Muchas veces estos síntomas se confunden con el asma, y en la mayoría de los casos el diagnóstico se retrasa hasta 2 años agravando la condición de quienes la padecen.

Esta enfermedad rara, puede ser causada por coágulos sanguíneos en el pulmón, algunas enfermedades congénitas del corazón y enfermedades de los pulmones. Asimismo, la HAP puede estar asociada a enfermedades de colágeno vascular, medicamentos para bajar de peso, VIH/SIDA, y ciertas enfermedades autoinmunes que dañan los pulmones. En muchos casos, no se encuentra otra enfermedad asociada y se la llama HAP idiopática.

http://www.lanacion.com.ar/1583096-la-hipertension-arterial-un-enemigo-silencioso

Infobae
17.5.2013

Cada 17 de mayo se conmemora el Día Internacional de la Hipertensión. Y bien vale la fecha para recordar qué conviene hacer para mantener a raya esta enfermedad que afecta la salud de más del 30% de la población.

Desde el Instituto Cardiovascular de Buenos Aires difundieron que en condiciones normales todos tenemos una presión arterial que nos caracteriza y que varía dentro de ciertos límites. Cuando la presión está elevada en forma persistente el paciente presenta hipertensión arterial.

Conviene saber que la presión tiene dos componentes, la presión sistólica o máxima y la presión diastólica o mínima. Cuando nos informan el valor de presión siempre se dice primero la máxima y luego la mínima (Ej.: 140/90 o 14/9 como se dice habitualmente).

Ahora, ¿cuáles son los valores normales de la presión arterial? Se considera normal una presión a 140/90 aunque el valor “ideal” es de 120/80 o menos.

En personas mayores de 65 años es frecuente detectar una elevada presión máxima con una presión mínima normal (Ej. 180/80), pero esto no es una condición normal y de hecho constituye un factor de riesgo de enfermedad y muerte. Hoy sabemos que la presión en los ancianos, al igual que en los adultos más jóvenes, no debe ser mayor a 140/90.

La presión arterial no es un valor fijo y de hecho cambia cada vez que nuestro corazón late, estas variaciones son normales, pero deben mantenerse dentro de ciertos límites, ya que un excesivo aumento de la variabilidad de la misma se asocia a un mayor riesgo de enfermedad y muerte cardiovascular.

En el transcurso del día la presión varía intensamente, ya que es más elevada durante las horas de actividad en tanto que baja durante el sueño. Durante las primeras horas de la mañana, inmediatamente luego de despertar, se suelen detectar valores altos de presión, hecho que se vinculó a la mayor cantidad de infartos, insuficiencia cardiaca o accidentes cerebrales que se verifican a esta hora del día.

De ahí que resulte clave el registro correcto de la presión arterial para arribar al diagnóstico.

En ese sentido, el doctor Pablo Rodríguez, miembro de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial explicó que si se comprueba que la presión se encuentra elevada, se requerirá de otros estudios para evaluar el estado general del paciente y el potencial daño provocado por la hipertensión.

Es necesario considerar que un registro correcto de la presión arterial debe cumplir ciertas condiciones:

• La presión debería tomarse con el paciente sentado, con apoyo dorsal y los pies apoyando sobre el suelo, sin cruzar las piernas.

• El brazo en el que se realice el registro debe estar a la altura aproximada del corazón, apoyado sobre una superficie plana, con la palma de la mano hacia abajo. Debe estar descubierto para evitar compresiones provocadas por la ropa.

• El brazalete debe ser del tamaño adecuado para el diámetro del brazo del paciente (los pacientes con sobrepeso u obesidad pueden requerir brazaletes más grandes) y debe colocarse a una distancia aproximada del ancho de dos dedos por encima del pliegue del codo.

• Antes de comenzar los registros de presión, se debería guardar un período de reposo de aproximadamente 5 minutos. Se recomienda no beber café o fumar en los 30 minutos previos a la medición. No se recomienda registrar la presión arterial si el paciente tiene necesidad de orinar.

• Se recomienda realizar un mínimo de dos registros de presión por vez. Mientras se realizan las mediciones ni el paciente ni quien realiza los mismos deben hablar ya que pueden aumentar los valores de presión arterial.

• En la medida de lo posible, las mediciones deben realizarse en un ambiente confortable, a temperatura agradable y sin ruidos.

La comprobación de un registro aislado de presión arterial elevada no es diagnóstico de hipertensión arterial, se requiere de por lo menos dos o tres registros elevados en diferentes ocasiones separados por un lapso de tiempo para poder decir que un individuo es hipertenso. Ante un valor elevado de presión arterial se recomienda repetir el mismo en el transcurso de la semana y consultar al médico en caso de que los valores elevados se vuelvan a repetir.

Prevenir la hipertensión arterial o contribuir a su mejor control es absolutamente necesario y forma parte esencial del tratamiento de la enfermedad. El ejercicio físico, la dieta sin sal, el mantenimiento de un peso adecuado, el abandono del tabaco y la limitación en la ingesta de alcohol y café pueden ser herramientas fundamentales de un adecuado control de la enfermedad hipertensiva. Adoptar estos hábitos saludables puede contribuir a detener el aumento de esta entidad en nuestra sociedad.

Brasil controla el yodo y sodio de su sal

Un informe publicado en la revista brasileña Veja destacó que en el vecino país el consumo de sal y de comidas industrializadas es “exagerado” y que los brasileños comen 12 gramos de sal por día, cuando lo recomendado es 5.

Especialistas de ese país aseguran que una reducción de apenas un gramo de sal todos los días evita 10% de muertes por causas cardiovasculares, lo que representa, en términos globales, alrededor de un millón de vidas salvadas anualmente.

Por otra parte, desde la década del 50, en Brasil, es obligatorio agregarle yodo a la sal de cocina con el fin de controlar las enfermedades asociadas a la carencia de ese mineral, como las relacionadas con el mal funcionamiento de la glándula tiroides.

Pero como en exceso el yodo tampoco es saludable y es el responsable de la tiroiditis de Hashimoto (una enfermedad autoinmune relacionada al hipotiroidismo) recientemente la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria de ese país decidió disminuir el tenor de ese mineral presente en la sal.

http://www.infobae.com/notas/710980-Mitos-y-verdades-sobre-la-hipertension-arterial.html

La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, los accidentes vasculares cerebrales, la insuficiencia cardiaca, entre otras.

Las personas con diabetis son un grupo con mayor riesgo de presentar hipertensión arterial. Más del 80% de los sujetos con diabetes tipo 2 tienen hipertensión, y a demás por lo general necesitan mayor número de medicamentos para normalizar las cifras de tensión.

Dado que también la diabetes es un importante factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, su asociación con hipertensión claramente multiplica este riesgo.
En base a ello los valores de tensión arterial que se consideran “normales” son inferiores a los de las población no diabética y deben estar por debajo de 130/80 mmHg.

La dieta adecuada, baja en sal, la pérdida del exceso de peso y la realización frecuente de ejercicio físico son fundamentales para el correcto control de la tensión arterial, así como de la diabetes. Por otro lado es frecuente que la mayoría de pacientes con diabetes deban tomar medicación para controlar la hipertensión, lo cual ha demostrado claramente sus beneficios para disminuir las enfermedades cardiovasculares.

Más información: www.ish-world.com/default.aspx?WorldHypertensionDay

El diagnóstico de hipertensión se basa casi exclusivamente en el registro correcto de la presión arterial. Si se comprueba que se encuentra elevada, se requerirá de otros estudios para evaluar el estado general del paciente y el potencial daño provocado.

docsalud.com
16.5.2013

Es necesario considerar que un registro correcto debe cumplir ciertas condiciones:
• La presión debería tomarse con el paciente sentado, con apoyo dorsal y los pies apoyando sobre el suelo, sin cruzar las piernas.
• El brazo en el que se realice el registro debe estar a la altura aproximada del corazón, apoyado sobre una superficie plana, con la palma de la mano hacia abajo. Debe estar descubierto para evitar compresiones provocadas por la ropa
• El brazalete debe ser del tamaño adecuado para el diámetro del brazo del paciente (quienes sufren sobrepeso u obesidad pueden requerir brazaletes más grandes) y debe colocarse a una distancia aproximada del ancho de dos dedos por encima del pliegue del codo.
• Antes de comenzar los registros de presión, se debería guardar un período de reposo de aproximadamente cinco minutos. Se recomienda no beber café o fumar en los 30 minutos previos a la medición. No se recomienda registrar la presión arterial si el paciente tiene necesidad de orinar.
• Se sugiere realizar un mínimo de dos registros de presión por vez. Mientras se realizan las mediciones, ni el paciente ni quien realiza los mismos deben hablar, ya que pueden aumentar los valores de presión arterial.
• En la medida de lo posible, las mediciones deben realizarse en un ambiente confortable, a temperatura agradable y sin ruidos.
La comprobación de un registro aislado de presión arterial elevada no es diagnóstico de hipertensión arterial, se requiere de por lo menos dos o tres registros elevados en diferentes ocasiones separados por un lapso de tiempo para poder decir que un individuo es hipertenso. Ante un valor elevado de presión arterial, se recomienda repetir el mismo en el transcurso de la semana y consultar al médico en caso de que los valores elevados se vuelvan a repetir.
Prevenir la hipertensión arterial o contribuir a su mejor control es absolutamente necesario y forma parte esencial del tratamiento de la enfermedad. El ejercicio físico, la dieta sin sal, el mantenimiento de un peso adecuado, el abandono del tabaco y la limitación en la ingesta de alcohol y café pueden ser herramientas fundamentales de un adecuado control de la enfermedad hipertensiva. Adoptar estos hábitos saludables puede contribuir a detener el aumento de esta entidad en nuestra sociedad.

http://www.docsalud.com/articulo/4656/cómo-saber-si-soy-hipertenso-

La encuesta también revela que uno de cada diez mayores de 65 años asegura haber tenido una “mala” experiencia en algún aeropuerto, en comparación al 2% de los viajeros de entre 25 y 34 años y al 0% de los viajeros de entre 18 y 24; de lo que se desprende que los aeropuertos estén posiblemente más orientados a los viajeros más jóvenes.

Los viajeros mayores han manifestado que los factores más molestos para ellos en los aeropuertos son las largas caminatas hasta la puerta de salida (27% de los votos), las largas colas (23% de los votos), y el proceso de seguridad (16% de los votos).

Sin embargo, mientras que los aeropuertos parecen estar dejando de lado a las personas de avanzada edad, el resto de viajeros no lo hacen. Así, un 81% de los encuestados afirma que cedería su asiento a una persona más mayor si se lo pidiera y el 68% de los encuestados de más de 75 años afirma que son muy respetados cuando están de viaje. A pesar de estos datos, casi la mitad de los encuestados (44%) señaló no estar de acuerdo con esta afirmación y cree que los mayores no son respetados durante los viajes.

Ángel Guirado, responsable de Skyscanner para el mercado español, afirma que: “las personas mayores de 65 años son un mercado clave para la industria de los viajes ya que son un segmento que posee más tiempo y algo de dinero para poder disfrutar de vacaciones regularmente, pese a que la crisis también les ha afectado. Por este motivo creemos que los aeropuertos deberían tener en cuenta los resultados de nuestro estudio y prestar más atención a este grupo demográfico que supone además un ingreso económico importante. Un claro ejemplo de preocupación por las personas mayores es el del Aeropuerto Internacional de Orlando quien desde el pasado 2012 permite a los pasajeros mayores de 75 años no quitarse los zapatos o un abrigo ligero cuando pasen por seguridad, y la mayoría también quedan excluidos de los chequeos táctiles”.

tendencias21.net
15/5/2013

http://www.tendencias21.net/notes/Los-aeropuertos-no-estan-adaptados-a-los-mayores_b5512853.html

Reuters
10 MAY 13
Por Andrew M. Seaman

Tras comparar a un grupo de personas de 90 años con sus parejas, hermanos, hijos y parejas de sus hijos, un equipo descubrió que los descendientes de las personas excepcionalmente longevas eran un 40 por ciento menos propensos que el resto a desarrollar deterioro cognitivo entre los 65 y 79 años.
“No es que esas personas nunca padecerán deterioro cognitivo, pero es como si se retrasara su aparición”, dijo Stephanie Cosentino, del Centro Médico de la Columbia University, en Nueva York.
Pero cuando la generación mayor de los voluntarios tenía entre 90 y 99 años, su riesgo de padecer deterioro cognitivo era bastante alto.
De modo que el equipo de Cosentino proyectó que los hijos de esos longevos tendrán el mismo nivel de riesgo que sus padres si gozan de la misma longevidad, es decir que perderán la protección.
La enfermedad de Alzheimer se diagnostica en unos 5.000 estadounidenses por año. Es la demencia más común y el Instituto Nacional del Envejecimiento estima que la padecen más de 5 millones de estadounidenses.
Tanto la longevidad como el riesgo de demencia se pueden heredar.
El equipo utilizó información sobre deterioro cognitivo de 1.870 participantes del Estudio sobre Familias Longevas (Long Life Family Study, en inglés) con voluntarios de Nueva York, Massachusetts, Pensilvania y Dinamarca.
En Estados Unidos, los voluntarios participan con sus hermanos (menores), sus hijos, sus sobrinos y las parejas de ambas generaciones, que actúan como un grupo no relacionado de comparación.
El estudio incluyó a 1.510 personas de familias longevas y 360 de sus parejas, pero para el nuevo estudio, los autores utilizaron información de los voluntarios de 89 años o más al momento de ingresar al estudio.
Con una serie de exámenes, los autores evaluaron la memoria, la capacidad de recordar, el lenguaje y la capacidad de procesar información de los participantes. Hallaron que un 6 por ciento de los hijos de los voluntarios tenían deterioro cognitivo entre los 65 y los 79 años, comparado con el 13 por ciento de sus parejas y el 11 por ciento de sus primos.
En la generación longeva mayor, los participantes eran propensos a tener las funciones cognitivas tan deterioradas a los 90 años como sus hermanos o parejas.
El estudio no dice si la longevidad de los padres protegió a la descendencia del deterioro cognitivo a los 60 y 70 años, pero Cosentino dijo: “Ahora, queremos comprender el fundamento genético de ese retraso” con la esperanza de poder replicar ese efecto en otros.
Mary Sano, directora del Centro para la Investigación del Alzheimer de la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai, en Nueva York, opinó que este estudio respalda resultados previos sobre envejecimiento y demencia.
“Este y otros estudios demuestran que estamos avanzando para comprender la genética y la biología del envejecimiento saludable”, indicó Sano, que no participó del estudio.
FUENTE: JAMA Neurology

Distribuido por Mayores en Movimiento

http://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=80168&uid=468208&fuente=inews

telam
14.5.2013

Los profesionales consultados por Télam evitaron referirse al caso en particular del actual presidente de Honor del Real Madrid pero coincidieron en que “los pedidos de incapacidad por parte de los familiares de los adultos mayores suelen ser una herramienta que se utiliza cuando existe en juego una herencia o bien cuando se ponen en cuestión situaciones como nuevas parejas”.

“Más allá del debate del caso del ex jugador es importante que como sociedad entendamos que el adulto mayor puede decidir. No todas las personas mayores tienen demencia y, aún cuando exista algún deterioro cognitivo, esto puede no afectar su discernimiento”, dijo a Télam el psicogerontólogo Ricardo Iacub.

Docente de la cátedra de Vejez y Tercera Edad de la Facultad de Psicología de la UBA, Iacub describió que “con el paso de los años existe un declive del nivel cognitivo que se traduce en una disminución en el desempeño por cambios fisiológicos, pero esto es diferente a tener una patología”.

“Aún cuando existe deterioro cognitivo, no siempre éste afecta las funciones de la personas. Por ejemplo, yo tenía un paciente con problemas de memoria pero que comprendía perfectamente la realidad y tenía capacidad de decidir”, detalló.

En el mismo sentido, el médico psiquiatra Pablo Richly, jefe de la Clínica de Memoria de INECO, aclaró que “la demencia no necesariamente produce incapacidad” y explicó que esta última se da cuando “la persona pierde su capacidad de discernir y, por tanto de tomar decisiones”.

“Esto tiene que ver con la seguridad de la persona, el autocuidado y el cuidado de los demás porque una persona con un deterioro grave no tiene libertad de decidir porque está bajo la influencia de su patología”, añadió.

A principio de mayo, los hijos de Di Stéfano, de 86 años, se presentaron ante la justicia madrileña para solicitar su declaración de incapacidad ante la intención del ex jugador de River, Huracán y Real Madrid de querer casarse con una mujer 50 años más joven que él que fue su secretaria durante una década.

Dos días después, los descendientes del crack publicaron un comunicado en el que argumentaban que la “decisión de promover la incapacitación de nuestro padre se basa, exclusivamente, en el deseo de favorecer su máxima protección en todos los órdenes de su vida”.

“No sucede siempre y no puedo opinar en el caso concreto de Di Stéfano, pero la estrategia de pedir la incapacidad o interdicción de una persona es común entre los herederos”, señaló la doctora en Derecho María Isolina Davobe.

La letrada describió que “basado en el prejuicio de que no pueden establecer nuevas relaciones amorosas o de que no tienen capacidad para hacer buenos negocios, muchas veces se intentan cercenar los derechos de las personas mayores”.

“La capacidad es una regla de oro en nuestra jurisprudencia, tanto en Argentina como en España, y se trata de una condición que una vez que se adquiere a los 18 años no se puede restringir salvo que lo determine un juez”, sostuvo.

Davobe, directora del Centro de Investigaciones en Derecho de la Ancianidad de la Universidad Nacional de Rosario, explicó que “en Argentina existe la figura de incapacidad y de inhabilitación. La diferencia es que la primera implica una restricción total de las decisiones y la persona queda bajo la `tutela` de un curador, en tanto en el segundo caso el curador es alguien que `asiste`”.

Y a modo de ejemplo describió que una persona incapaz no tiene firma para ningún acto, en tanto una persona declarada inhábil firma junto a su curador.

“Un elemento importante en el derecho argentino a partir de la Ley de Salud Mental es que en el caso de que un juez determine la incapacidad debe hacer una lista de las cosas que esa persona tiene restringidas, en tanto todo lo que está por fuera lo tiene permitido”, sostuvo.

Los especialistas coincidieron también en que “existen casos en los que la seguridad de la persona está en juego, entonces esta medida es una forma de ponerlos a salvo”.

“Hay indicios a los que conviene estar atentos y que resumimos en la frase `algo está pasando`. No se trata de que la persona baje el rendimiento, algo que es normal, sino de que empieza a tener conductas que antes no tenía como agresividad o incapacidad de resolver problemas de la vida cotidiana”, describió Richly.

En tanto Iacub añadió que “cuando vemos dificultades para desarrollar actividades de la vida diaria conviene consultar con un especialista; hay veces que con asistencia en determinadas funciones el problema se resuelve y la persona conserva su autonomía”.

“Determinar que una persona tiene deterioro cognitivo no es algo que se pueda hacer en una sola entrevista y, además, tiene que estar respaldado por una prueba objetiva que consiste en la realización de diversos test neuropsicológicos”, concluyó Richly.

http://www.telam.com.ar/notas/201305/17584-para-los-especialistas-hay-que-dejar-de-asociar-vejez-con-demencia.html

Revista Mercado
MAR 7 DE MAYO DE 2013

El estudio comprende a ciudadanos adultos de Estados Unidos y pretende averiguar si la población está siguiendo los lineamientos establecidos en 2010 para conducta dietaria. Los lineamientos aconsejan limitar la ingesta total de azúcares agregados, grasas y otras ?calorías discrecionales? a un rango entre 5% y 15% de las calorías consumidas diariamente.

El nuevo informe descubre que entre 2005 y 2010 los norteamericanos obtuvieron 13% de sus calorías totales sólo de azúcar agregada. Esto significa un problema no sólo porque el azúcar está lleno de calorías que causan aumento de peso, sino también porque los elementos azucarados suelen desplazar las frutas, los vegetales y otros alimentos que contienen nutrientes esenciales.

En general, los hombres consumieron más azúcar por día (335 calorías) que las mujeres (239). Pero como porcentaje de las calorías totales consumidas en un día, hombres y mujeres salieron bastante parejos: 12,7% y 13,2%.

Los investigadores descubrieron que cuanto más pobre la gente más azúcar consume. Las mujeres en la categorías más baja de ingresos obtienen 15,7% de sus calorías del azúcar, comparado con 13,4% para mujeres en la categoría de ingresos medios y 11,6% para mujeres con los ingresos más altos.

Si bien las gaseosas azucaradas son la fuente mayor de azúcar agregado en la dieta de los estadounidenses, las bebidas en general representaron sólo un tercio de los azúcares agregados consumidos por adultos, comparado con dos tercios proveniente de alimentos. Además, 67% de los azúcares agregados en alimentos fueron consumidos en el hogar.

El término azúcar agregado no incluye los azúcares naturales en la fruta o la leche. Como implica el nombre, azúcares agregados son usados como ingredientes en alimentos preparados y procesados.

http://www.mercado.com.ar/notas/vida-y-estilo/8012520/azcares-en-los-alimentos

Se ha convenido el cronograma de la misma con el Dr. Alberto Grieco , Presidente del Comité de Docencia e Investigación del Municipio de Tigre .

En estos momentos están realizando la primera etapa que consiste en la observación de la zona, la entrevista a informantes claves para relevar datos que les permita posteriormente realizar un protocolo de investigación.

La primera entrevista fue realizada a la Dra.Osorio , Directora del CIC Don Torcuato quien facilitó la información requerida para los siguientes encuentros .

Hasta el momento han observado:
Area Programática del CIC Don Torcuato.
Centro de Jubilados y Pensionados “Buenos Momentos”
La Cruz Roja Argentina, Filial “Don Torcuato “
La Unidad de Gestión Descentraliza que facilitó el encuentro con manzaneras con quienes se está tratando de conformar un grupo de apoyo para trabajar en el relevamiento de las personas mayores que habitan en el Barrio San Jorge.

Acentuamos la importancia que implica que estos futuros profesionales puedan finalizar su etapa de formación aplicando los conocimientos adquiridos en la realidad, lo cual les habilita para que en su futuro inicien su vida profesional con experiencia en trabajos de campo.

DIECISEIS RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTA

ADULTOS MAYORES: CONSEJOS PARA DARLE BATALLA AL FRÍO

INSTALAR UN TERMÓMETRO EN LA HABITACIÓN, USAR CREMAS HIDRATANTES Y GUANTES, TENER CUIDADO CON LA PRESIÓN ARTERIAL, MANTENER LA ACTIVIDAD FÍSICA Y UNA BUENA ALIMENTACIÓN SON ALGUNAS DE LAS ESTRATEGIAS.

POR NATALIA MUÑIZ

Ante los cambios bruscos de temperatura y la llegada de los días fríos es importante que las personas adultas mayores tomen medidas de prevención para seguir realizando -y disfrutando- actividades educativas, deportivas, recreativas y sociales.
Las nuevas generaciones de adultos mayores derrumbaron los modelos obsoletos de vejez, asisten a cursos y talleres en centros de jubilados, universidades de la tercera edad, entidades barriales y organismos gubernamentales, fortalecen sus redes sociales y renuevan sus proyectos de vida.
Los días fríos a veces acobardan a realizar actividades por miedo a enfermarse, estando tanto dentro como fuera del hogar. A lo largo del proceso de envejecimiento se producen modificaciones del metabolismo basal, lo que determina cambios en la termorregulación -dificultades de adaptación al frío o calor- y en la percepción de temperatura.
En este marco, el Centro para Adultos Mayores y Rehabilitación “Hirsch”, dirigido por el doctor Moisés Schapira, elaboró una lista de dieciséis recomendaciones a tener en cuenta para ganarle la batalla al frío:

1. TEMPERATURA. Si Usted o alguien en su familia tiene más de 65 años y sale de la casa, es preferible que esté informado sobre el pronóstico del tiempo y verifique la temperatura a través de los medios de comunicación. Además, si se puede, es aconsejable instalar un termómetro en un lugar visible para vigilar la temperatura dentro de la habitación.

2. HIPERTENSION. Las bajas temperaturas influyen sobre la presión arterial al producir vasoconstricción. Con el frío, la misma tiende a aumentar, y aunque afecta a todos, las personas adultas mayores son más susceptibles a estos cambios. En este punto se recomienda incrementar la vigilancia en las personas con hipertensión.

3. ARTROSIS. El frío puede agravar las dolencias típicas de esta enfermedad relacionada con el sistema locomotor por predisponer a las contracturas musculares. Es necesario evitar los cambios bruscos de temperatura, bañarse con agua caliente para disminuir la rigidez y evitar las actividades que requieran gran esfuerzo físico si la persona no está entrenada.

4. DERMATITIS. El frío, el viento y la humedad contribuyen a resecar la piel, por lo que se acentúan los eccemas y las grietas en las zonas expuestas de la piel, por ejemplo en la cara y manos. Para evitarlo se aconseja usar cremas hidratantes, beber líquido con frecuencia y usar guantes.

5. ALERGIAS. Hay personas sensibles al polen de árboles, que provocan los síntomas habituales de rinitis alérgica primaveral en los meses más fríos del año. Se recomienda evitar el contacto con estas plantas y eventualmente usar fármacos que pueden reducir el malestar, previa consulta al médico.

6. CAIDAS: Las personas que viven en áreas de frío extremo, deben considerar que la nieve y el hielo puede predisponer a caídas y potenciales fracturas, por lo que se recomienda salir acompañado -de ser posible-, y prestar atención al uso de calzado adecuado.

7. TRASTORNO AFECTIVO. Con el frío, muchas personas que durante el resto del año realizan actividades fuera del hogar, tienden a encerrarse y aislarse. Ello puede precipitar un episodio depresivo, por lo cual la recomendación es que cuando un ser querido esté con fatiga creciente, desánimo, irritabilidad o somnolencia excesiva, se consulte al médico, quien deberá considerar entre otras, la posibilidad de una depresión.

8. ALIMENTACION. La dieta es muy importante ya que es la principal fuente de energía que aporta calor. Deben aumentarse el aporte calórico a través de la ingesta de carbohidratos y lípidos, sin olvidar los alimentos con alto contenido proteico.

9. HIDRATACION. Se aconseja beber agua en cantidades adecuadas -2 litros al día- aunque la sensación de sed sea menor. Se debe evitar el alcohol ya que al ser un vasodilatador, acentúa la pérdida de calor.

10. HOGAR. Es importante conservar la temperatura adecuada en el hogar -de 18º a 21º C-, utilizando preferentemente estufas eléctricas o de gas. Hay que evitar los braseros o estufas de kerosene y tener cuidado con los niveles de monóxido de carbono. También se debe ventilar adecuadamente las habitaciones.

11. ABRIGO: Evitar el abrigo excesivo en lugares con calefacción.

12. GIMNASIA. Se aconseja mantenga la actividad física.

13. LUGARES CERRADOS. Evitar los lugares cerrados donde se aglomera la gente.

14. EN LA CALLE. Hay que cubrirse adecuadamente al salir a la intemperie. La ropa para el invierno debe ser cómoda. No está mal ponerse varias capas y, muy importante es proteger las zonas por donde se pierde mucho calor como la cabeza -gorro que tape las orejas-.

15. ENFERMEDADES RESPIRATORIAS. Para evitar la transmisión de infecciones respiratorias es conveniente taparse la boca al toser o estornudar, eliminar los pañuelos descartables luego de usarlos una vez, lavarse las manos con frecuencia, no visitar enfermos con infecciones respiratorias -gripe , broncopatías, neumonías, entre otras.-.

16. VIRUS. Tener presente que la mayor parte de las infecciones respiratorias son causadas por virus no susceptibles al tratamiento con antibióticos, de modo que el uso indiscriminado de estos medicamentos es contraproducente y sólo deben emplearse bajo prescripción médica.

Recuadro: PAMI continúa con la campaña de vacunación

La obra social PAMI continúa con la XXI Campaña Nacional de Vacunación Antigripal y la Campaña Nacio­nal de Vacunación Antineumocóci­ca. Los afiliados pueden vacunarse en farmacias adheridas y puntos habilitados. Tanto las vacunas co­mo su aplicación son gratuitas.
Desde que comenzaron las campa­ñas de vacunación, la obra social ya lleva aplicadas unas 700 mil dosis: más de 650 mil antigripales y 48 mil antineumocócicas.
Para vacunarse, los afiliados solo deben presentar el DNI y compro­bante de afiliación.
* La gripe es una enfermedad viral que puede generar complicaciones, derivando en neumonía, bronquitis y sinusitis, entre otras. Para reducir el riesgo de contagio, deben vacunarse las personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas cardíacas, respiratorias, diabetes o hipertensión arterial.
* La neumonía es una enfermedad respiratoria aguda transmisible. Es más grave en niños menores de 2 años y adultos reduce el riesgo de enfermedades y disminuye las tasas de hospitalización y mortalidad.
Los afiliados que pueden aplicarse la vacuna antigripal sin indicación médica son los mayores de 65 años, embarazadas y niños de 6 a 24 meses. En tanto, para la vacuna de neumococo lo podrán hacer sin prescripción los mayores de 65 años.

Por Fernando Massa | LA NACION
Domingo 12 de mayo de 2013

Se trataba de la presentación de su última novela, El tango de la Guardia Vieja , con la sala Jorge Luis Borges de la 39a. Feria del Libro repleta. Pero el diálogo entre el autor, el español Arturo Pérez-Reverte, y el periodista y escritor Jorge Fernández Díaz resultó una charla que fue mucho más allá: durante más de una hora, entre pregunta y respuesta, reflexionaron sobre el amor, la vejez y la política, sobre el rol de la mujer en el siglo XXI y sobre la escritura. Un diálogo sobre la vida misma.

“A medida que uno envejece, uno no tiene más certezas, sino más incertidumbres”, dijo Pérez-Reverte. El creador del capitán Alatriste hablaba sobre uno de los personajes de la novela, sobre cómo se lleva adelante la vejez. Y su sentencia fue directa: la vejez se lleva mal y justamente la novela trata sobre eso. “Cuando fuiste guapo, inteligente, rápido, y la vida te va despojando de esas cosas quedan huecos difíciles de llenar -continuó-. Es una sensación de despojo permanente. Y la única palabra que conserva las mayúsculas hasta el final es «dignidad». Quizá serenidad, lucidez…”

El tango de la Guardia Vieja , editado por Alfaguara, es su novela número catorce, y cuenta la relación amorosa entre un hombre y una mujer a través de tres únicos encuentros a lo largo de cuarenta años durante el siglo XX. Una novela que apareció en su cabeza veinte años atrás, durante una estadía en Buenos Aires, después de observar en el lobby de su hotel a un joven bailarín profesional de tango que, luego de su primera performance, sacó a bailar a una mujer del público, bella, de unos sesenta años. Y ese baile, en el que ella, con firmeza y aplomo, lo terminó llevando a él, fue el disparador.

“Pero a las 40 o 50 páginas me di cuenta de que no funcionaba. El instinto de lector me decía que no estaba yendo bien, que no tenía la edad suficiente para contar esta historia? me faltaban estragos, canas en la barba, manchas en la piel y arrugas en el alma, esas cosas que hacen que uno mire para atrás y se entienda a sí mismo”, dijo el autor.

“¿Es ésta una historia de amor?”, preguntó Fernández Díaz. Y Pérez-Reverte dijo que si bien la definió así a la novela cuando salió en noviembre pasado, hoy ya no puede decir lo mismo. Pero como no tenía una respuesta contundente, se excusó por balbucearla. Era una de esas “incertidumbres” que aparecían con el tiempo. “¿Puede ser una estética el amor? -se preguntó el autor-. ¿Puede una línea de luz que entra desde la ventana y que dibuja el contorno de una mujer dormida con la cabeza apoyada en la almohada, puede esa imagen ser amor? Yo creo que es amor. Es un momento exacto y perfecto. Y empiezo a sospechar a mis 61 años que he estado más veces enamorado de las que he creído y que no he estado tan enamorado muchas otras”, dijo y el público presente le devolvió aplausos.

Los mismos aplausos que se escucharon luego de que contestase sobre la rabia que le desatan los políticos. “Hay algo que se llama estupidez. Y es el peor mal de la humanidad. La ilimitada capacidad de estupidez que tiene el ser humano. Porque un malvado es alguien con quien se puede negociar, al que se le puede explicar que ser bueno es hasta rentable. Pero un estúpido sólo es un estúpido. Y cuando uno lee la historia se da cuenta de que las mayores atrocidades las desencadenó una estupidez”, dijo.

Durante una breve presentación previa, el periodista del diario LA NACION lo había definido a través de la imagen de las bibliotecas que consumió de joven: la del padre del autor, repleta de clásicos de la literatura universal, y la de su madre con libros eclécticos, contemporáneos. Entre la elite y lo popular. Y así salió al mundo a vivir sus propias aventuras como reportero primero y como corresponsal de guerra después, para conocer lo mejor y lo peor de la condición humana.

Y al respecto, Pérez-Reverte dijo: “La vida no es esto, esta charla. La vida es comer, abrigarse, sobrevivir. Eso es la vida real e implica egoísmos, crueldades. Uno tiene que asumir que las reglas son ésas. Y fracasado o triunfador tiene que llegar con entereza. Cuando el universo, que es muy «hijoputa» (con perdón de la palabra) se impone y aplica sus crueles reglas sin piedad, la única forma que hay para afrontarlo es la entereza, la serenidad. Por eso intento que mis últimos tiempos sean serenos. Un mal morir envilece una hermosa vida. Prepararse a morir es algo importantísimo y nuestra sociedad moderna hace todo lo contrario”..

http://www.lanacion.com.ar/1581265-perez-reverte-sobre-el-amor-y-la-vejez

Infobae,com
Sábado 11 de mayo

¿Cerré la puerta?, ¿Qué vine a buscar?, ¿A qué hora había quedado? Los olvidos cotidianos parecen inevitables ,y a veces, llegan a preocuparnos. El paso de tiempo suele afectar algunas funciones cognitivas, tales como la velocidad de procesamiento, la memoria reciente y la capacidad de encontrar las palabras con igual rapidez. Al igual que los músculos, las habilidades cognitivas pueden ejercitarse para evitar el normal deterioro asociado al paso de los años.

Distintos estudios científicos han demostrado que el entrenamiento de las funciones mentales es un factor protector frente a estos problemas. Hoy se sabe que la declinación cognitiva no es inevitable y que existen factores que nos protegen frente a ella.

Con el correr de los años vamos dejando de lado actividades que son estimulantes y ricas para nuestro cerebro. Mantener una cuota alta de cambio, aprendizaje y desafío en nuestro cerebro ayuda a mantenerlo joven.

La ejercitación y estimulación cognitivas pueden retrasar la aparición de los trastornos de memoria y de las funciones intelectuales en personas sanas. Así, se han creado programas de entrenamiento cognitivo que, ya sea mediante ejercicios individuales o talleres grupales, permiten mantener la mente en forma.

“Hoy en día existe una ejercitación teórico-práctica que tiene como fin transmitir estrategias para preservar la agudeza mental fundamental para lograr una buena calidad de vida”, explicó la Lic. Carolina Zeballos, coordinadora del Programa de Entrenamiento Cognitivo de INECO, quien el 14 de mayo a las 19 brindará una charla gratuita a la comunidad en la sede de esa institución. “El objetivo de este programa es fomentar situaciones novedosas que representen un desafío y aprendizaje para la persona y brindar estrategias para compensar aquellos cambios que notemos en el funcionamiento de nuestro cerebro”.

Mantener una buena salud física es fundamental para proteger nuestro cerebro del deterioro. La realización periódica de ejercicio físico y una dieta balanceada rica en frutas, vegetales y cereales que evite las grasas, las frituras y la sal en exceso, ayuda a mantener la mente en forma.

Además, es de suma importancia mantener una buena salud emocional, ya que el estrés, la depresión y la ansiedad tienen consecuencias negativas para las funciones intelectuales.

Otro punto destacado es el grado de actividad y ejercitación intelectual que tengamos a lo largo de la vida. Algunos expertos especulan con que el aprendizaje crea una mayor reserva cognitiva, de tal forma que toma más tiempo que las células cerebrales sean destruidas.

Cuándo debo consultar a un especialista

* Cuando las fallas cognitivas impactan en mi vida cotidiana
* Cuando las dificultades exceden a las esperables para la edad
* Cuando noto cambios a nivel cognitivo o mi entorno familiar los nota
* Cuando noto cambios en mi estado de ánimo o mi entorno familiar los nota

Consejos prácticos para ejercitar las funciones cognitivas

A partir de los 50 años controle periódicamente sus habilidades mentales realizando una evaluación sistemática éstas
Lleve un estilo de vida sano, evitando los abusos del alcohol y del tabaco.
Realice ejercicio físico periódicamente (de ser posible, de tipo aeróbico).
Trate de evitar situaciones de estrés emocional y permítase disfrutar de actividades recreativas y placenteras.
Mantenga una amplia gama de intereses y hobbies.
Intente mantener una vida social y culturalmente activa.
Intercambie momentos y opiniones con personas de menor edad que usted.
Realice periódicamente ejercicios mentales que le impliquen un desafío para mantener su mente en forma.

Tips para mantener la memoria:

- La memoria de trabajo es de corto plazo y sólo sirve para guardar 6 o 7 datos. Un truco para expandirla es segmentar la información. Para recordar un número de 9 dígitos, divídalo en grupos de 3.

- Conozca qué tipo de memoria está más desarrollada en usted. Si es la visual, apóyese en imágenes. Si es la auditiva, repita para sí lo que se desea recordar.

- Utilice varias vías para recuperar la información. Cuando olvidó una palabra, recurra a un sinónimo. Las palabras cruzadas y juegos de letras (del tipo frases por goteo) ayudan a agilizar la mente.

- Realice ejercicios de atención como ser sudokus.

- Haga una cosa por vez. Esto ayuda a focalizar la atención.

- Sea organizado. Tenga un solo lugar para las llaves, uno para los anteojos, otro para el celular.

- Incorpore técnicas de relajación para aplicar en momentos de ansiedad o de estrés.

- Lleve una agenda que le permita organizar las actividades y tareas pendientes.

http://www.infobae.com/notas/710098-Mala-memoria-cuando-preocuparse.html

Científicos británicos analizaron a 380 mil personas de 9 países y observaron que quienes siguen los consejos de comer sano, beber menos, hacer ejercicio y amamantar reducen el riesgo de enfermedades

Cualquier ser humano fantasea con una considerable longevidad. Tal vez sea una manera de estirar ese sentimiento de inmortalidad inherente a la niñez. Y en esa actitud todopoderosa -que a veces enmascara profundas debilidades- es que se entiende que hombres y mujeres, aun sabiendo que hay cosas que les hacen mal, insisten y las hacen igual. Ya hace bastante que las sociedades médicas aseguran a los gritos que no hay que fumar, que hay que medirse con el alcohol, que hay que comer muchas frutas y verduras, poca carne, hacer ejercicio. Y sin embargo, nadie parece escucharlos. Ahora, y como para que quede bien claro, un grupo de científicos británicos midió los efectos concretos de llevar una vida sana respetando siete reglas de oro. Los resultados, impresionantes. Ahí van sólo algunos: mantener hábitos cotidianos saludables reduce un 20% el riesgo de morir de cáncer, un 50% de tener enfermedades pulmonares y un 44% de sufrir infartos.

La conclusión es de un grupo de científicos del Imperial College de Londres, y el estudio fue publicado recientemente en el Journal of Clinical Nutrition.

Los investigadores analizaron los datos de 380.000 personas de nueve países europeos.

Los resultados mostraron que aquellos que se atenían estrictamente a las siete reglas logaron reducir en por lo menos un 34% el riesgo de morir de una de las principales enfermedades circulatorias o respiratorias, entre ellas el ACV y la angina. El riesgo se reduce también para otros tipos de enfermedades, incluido el cáncer.

Las siete reglas de oro no son nuevas. Fueron elaboradas hace seis años por el World Cancer Research Fund y el American Institute for Cancer Research. Ahora fueron reconsideradas por los investigadores porque demostraron ser válidas y eficaces. “Este amplio estudio europeo –explicó Teresa Norat, principal autora de la investigación– es el primero en mostrar que existe una fuerte relación entre el seguimiento de los consejos y una reducción del riesgo de morir de cáncer, enfermedades circulatorias y dolencias respiratorias”.

“Hay que decir que, en el cáncer, el peso genético es muy importante, y a eso no le podemos escapar, pero también está lo ambiental –dice el director del instituto de Oncología Angel Roffo, Ricardo Kirchuck–. No es lo mismo comer bien que comer mal. Hay tumores que se relacionan exclusivamente con la dieta. De hecho en el decálogo para no tener cáncer, no fumar y alimentarse bien encabezan la lista, mientras el tener buenos genes está último, y a modo de broma”.

“Coincidimos plenamente con las propuestas de las reglas tendientes a reducir la incidencia de las enfermedades crónicas no transmisibles, que en las próximas décadas serán el motivo principal de preocupación de las autoridades de salud de todos los países y en particular de los poco desarrollados o en vías de desarrollo. Esta preocupación fue motivo de una reciente Asamblea General de las Naciones Unidas a la que asistieron numerosos jefes de estado y en sus conclusiones se insistió en que se ejecuten las normas de prevención de estas enfermedades”, dice Roberto Pradier, al frente del Instituto Nacional del Cáncer.

La nutricionista Mónica Katz también acuerda con estas siete reglas de oro, y dice por qué: “Existe evidencia que la presencia de grasa corporal en sí misma se asocia a mayor incidencia de cáncer de cualquier localización”. Agrega que si no hay tiempo para una caminata de media hora seguida, se reemplace por tratar de hacer la mayor cantidad de cosas caminando (“hay que sumarle pasos a la vida”). Y con respecto a la carne, el cuidado mayor hay que tenerlo en el modo de cocción.

La Fundación Cardiológica Argentina adhiere a las siete reglas, pero igual ya tiene su trípode del corazón sano: no fumar, comer sano, hacer actividad física. “Siguiendo esas reglas, se reduce un 50% la posibilidad de infarto, ACV y muerte súbita”, dice el cardiólogo Jorge Lerman. “Pero el cumplimiento es muy pobre, la ignorancia es grande y, por otra parte, en estas enfermedades no hay síntomas, son asesinos silenciosos”.

http://www.clarin.com/sociedad/Revelan-beneficios-reglas-oro-vivir_0_917308426.html

Clarín
11-5-2013

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares provocan la muerte a 17 millones de personas cada año: es la principal causa de muerte adulta a nivel mundial. Y justamente al revés, sus factores de riesgo son: fumar, no hacer actividad física y comer mal.

“En la Argentina, más de la mitad de los adultos no hace la cantidad suficiente de actividad física, el 35% tiene sobrepeso, otro 35% tiene presión arterial elevada, un 30% tiene colesterol alto y un 27% fuma. Todo esto hace que la gente esté expuesta a un elevado riesgo cardiovascular”, dice Jorge Lerman, presidente de la FCA.

Otras recomendaciones de la Fundación: incluir en la dieta al menos cinco porciones diarias de vegetales y frutas; evitar las gaseosas reempazándolas por agua, leche descremada o jugos de frutas sin azúcar. También aconsejaron no consumir sal en exceso; agregar 30 minutos de actividad física todos los días y que la casa esté libre de humo.

http://www.clarin.com/sociedad/Fumar-maximo-enemigo-corazon_0_917308428.html

¿Sabía que ciertas demencias pueden ser causadas por el propio cuerpo al combatir un cáncer? ¿Y que esta enfermedad es capaz de generar desórdenes psicológicos como el trastorno bipolar a edades tardías? ¿ Conocía usted que existen pistas en el cuerpo que podrían predecir qué personas sanas van a desarrollar Alzheimer? Estas líneas de investigación fueron compartidas por expertos de la Clínica Mayo, EEUU, invitados a un simposio realizado en el Instituto Fleni, del barrio de Belgrano.

docsalud.com
8-5-2013

• Demencias autoinmunes, un campo nuevo
Una de las temáticas abordadas por el argentino Daniel Drubach, Profesor en Neurología y Psiquiatría de la Escuela de Medicina de la Clínica Mayo de Rochester, fue el de las demencias autoinmunes, “que se producen por nuestras propias defensas, cuando el cuerpo termina por atacarse a sí mismo mientras que el original era el de combatir una enfermedad”.
“Al aparecer un cáncer de colon, pulmón u ovario, se produce una reacción para matar al tumor, pero esos mismos anticuerpos atacan al cerebro. En muchos casos en que la protuberancia no se encuentra, se piensa que ocurre porque las defensas lograron controlarla, pero al ser muy fuertes, producen las lesiones que derivan en demencia”, indicó el experto para luego agregar que patologías como el lupus pueden generar este problema.
Drubach se especializa en la línea de investigación de las demencias autoinmunes, que en sus palabras “es un campo muy nuevo del que poco se sabe todavía” y “todos los años hay anticuerpos nuevos que se identifican”. La Clínica Mayo, uno de los centros que más conoce sobre el tema a nivel mundial, concluyó que existen algunas de estas demencias que son “muy agresivas y otras más leves que progresan lentamente”.
Otra particularidad son sus síntomas, por ejemplo “enfermedades bipolares que aparecen a los 50 años, cuando habitualmente se manifiestan a los 25”, indicó Durbach para luego agregar que los casos más serios pueden presentarse con convulsiones o síntomas neurológicos.
Lo más esperanzador de estas demencias es que son tratables con inmunosupresores como esteroides, inmunoglobulina, y otras drogas, por lo que Drubach enfantizó en la importancia de una detección temprana y un tratamiento oportuno y así evitar que empeoren hasta volverse irreversibles.
• Demencia frontotemporal, variantes y desafíos
Esta enfermedad, que no es del tipo Alzheimer, tiene varias maneras de presentarse. Una es con trastornos del lenguaje. Otra es la variante conductual que se manifiesta con trastornos del comportamiento y cambios de la personalidad.
“Esta variante conductual, como casi todas las demencias, carece de un tratamiento efectivo, por lo cual es una enfermedad muy triste. Además es un desafío para la familia, ya que se tiene la sensación de estar viviendo con otra persona y, al presentarse a vecescon agresividad, es más difícil institucionalizar al paciente”, especificó Drubach.
Esta patología puede aparecer a partir de los 20 años y en diversas ocasiones está asociada a comportamientos obsesivos o violentos. Por otra parte, el paciente se vuelve abúlico y no desarrolla actividades. Si bien algunos de los síntomas pueden tratarse con psicofármacos, “los medicamentos existentes no resultan efectivos, por lo que esta demencia representa un desafío para la investigación”, concluyó.
• Formas atípicas de Alzheimer
La más común es cuando la persona muestra un deterioro en su memoria. Pero existen otras manifestaciones más atípicas, en las que el paciente presenta dificultades en el lenguaje, a la que se le llama afasia primaria progresiva o en la visión, cuyo nombre es atrofia posterior vertical.
El doctor David Knopman, miembro del Centro de Investigación en Alzheimer de la Clínica Mayo, indicó que los biomarcadores que identifican la presencia de la demencia “son los mismos en ambas variantes”, pero especificó que “los síntomas se asocian con la locación anatómica de las lesiones cerebrales” características de este mal.
• Claves para identificar a pacientes futuros
Knopman, quien tiene en su haber más de 200 trabajos publicados sobre los estadios pre-clínicos de la enfermedad de Alzheimer, indicó que en la Clínica Mayo se está investigando “a personas cognitivamente normales que no manifiestan la demencia, pero a las que se le hallaron biomarcadores en el cuerpo que podrían predecir su aparición”.
En sus palabras, identificar a los posibles futuros pacientes no tiene hoy un uso inmediato, pero sí abre líneas de investigación para nuevos tratamientos y hasta incluso, una vacun

http://www.docsalud.com/articulo/4635/no-todo-es-alzheimer-en-materia-de-demencia

Revista Mercado
MAR 7 DE MAYO DE 2013

El estudio comprende a ciudadanos adultos de Estados Unidos y pretende averiguar si la población está siguiendo los lineamientos establecidos en 2010 para conducta dietaria. Los lineamientos aconsejan limitar la ingesta total de azúcares agregados, grasas y otras ?calorías discrecionales? a un rango entre 5% y 15% de las calorías consumidas diariamente.

El nuevo informe descubre que entre 2005 y 2010 los norteamericanos obtuvieron 13% de sus calorías totales sólo de azúcar agregada. Esto significa un problema no sólo porque el azúcar está lleno de calorías que causan aumento de peso, sino también porque los elementos azucarados suelen desplazar las frutas, los vegetales y otros alimentos que contienen nutrientes esenciales.

En general, los hombres consumieron más azúcar por día (335 calorías) que las mujeres (239). Pero como porcentaje de las calorías totales consumidas en un día, hombres y mujeres salieron bastante parejos: 12,7% y 13,2%.

Los investigadores descubrieron que cuanto más pobre la gente más azúcar consume. Las mujeres en la categorías más baja de ingresos obtienen 15,7% de sus calorías del azúcar, comparado con 13,4% para mujeres en la categoría de ingresos medios y 11,6% para mujeres con los ingresos más altos.

Si bien las gaseosas azucaradas son la fuente mayor de azúcar agregado en la dieta de los estadounidenses, las bebidas en general representaron sólo un tercio de los azúcares agregados consumidos por adultos, comparado con dos tercios proveniente de alimentos. Además, 67% de los azúcares agregados en alimentos fueron consumidos en el hogar.

El término azúcar agregado no incluye los azúcares naturales en la fruta o la leche. Como implica el nombre, azúcares agregados son usados como ingredientes en alimentos preparados y procesados.

http://www.mercado.com.ar/notas/vida-y-estilo/8012520/azcares-en-los-alimentos

Lo único que podemos saber es que nuestra vejez no será como pensamos. No lo dijo el argentino Alfredo Di Stéfano aunque merece haberlo dicho: a los 86 años, esa leyenda del fútbol, se ha enamorado y ha anunciado que va a casarse con una costarricense medio siglo más joven.

Sus cinco hijos se han declarado en pie de guerra y acudieron a la Justicia para evitarlo. Piden que se lo declare incapaz “ante el deterioro evidente de las facultades físicas e intelectivas” y juran que a ellos los anima proteger el “solo interés” de su padre y “no perjudicarle”. Por si acaso, le pidieron al juez “medidas cautelares para la preservación de su patrimonio” que, de casarse, no será mayoritariamente para ellos.

Di Stéfano enviudó en 2005. Por lo tanto, la tercera parte de sus bienes gananciales está ya en manos de los hijos. El cónyuge que sobrevive hereda las otras dos terceras partes, según la ley española. Aquí es diferente: se distribuye en partes iguales. Casi iguales en realidad, porque el cónyuge sobreviviente recibe además de ese 50% la misma cuota que corresponde, de la otra mitad, a cada hijo.

La Saeta Rubia ha tenido siempre una autoestima exageradamente elevada y por lo que se ve tiene aún una lengua filosa: “¿Qué van a decir mis hijos? Pues deben estar en contra. Pero eso a mí no me importa. A mí me importa mi vida y nada más. Ya llevo ocho años viudo”. Bien que hace: si la vida consiste en una gradual pérdida de placeres, vivir en el tiempo presente es el mejor modo de llevarla.

El cuerpo y la pasión envejecen de manera diferente y para cualquier hijo es difícil de comprender y más aún, de aceptar.

“Tengo 86 años pero el corazón joven” proclama Di Stéfano pero nadie con tres dedos de frente ignora que la edad no es un estado mental y que a veces un castigo de los años es que el cerebro se llene cada vez más de niebla, de no entender lo que nos está sucediendo. Y con eso crece una brecha entre tu propio interés y lo que uno mismo cree que es.

La prometida de Di Stéfano se licenció en Derecho en su país, ganó una beca para ir a trabajar a la Radio y Televisión Española y se quedó en Madrid. Cuesta de entender, o quizá no tanto pero cursó después un doctorado en Relaciones Internacionales y la carrera de entrenadora de fútbol. Conoció a Di Stéfano cuando el ex futbolista escribía su autobiografía y se convirtió en su secretaria y hasta se tatuó en un brazo “La Saeta Rubia”.

A los 86 años las emociones más fuertes son de cosas que se acaban pero Di Stéfano quiere emprender cosas nuevas. No quiere seguir solo o acompañado por sus hijos. Y cuando aparece capaz de amar, se lo quiere declarar incapaz. El amor es una capacidad pero las trampas y los apetitos de dinero también se camuflan bajo la forma del amor. Es que nunca es sencillo el amor. A veces no resulta claro ni para quienes aman y menos aún para quienes observan desde afuera.

http://www.clarin.com/opinion/vejez-pasion_0_915508457.html

iprofesional.com
7/5/2013

Aunque el saber popular indica que “más sabe el diablo por viejo que por diablo”, en el actual mundo cambiante y globalizado la experiencia no lo es todo.
Las regulaciones se modifican, la tecnología ofrece nuevas posibilidades y deja otras obsoletas, al tiempo que se incrementa el período de actividad laboral de las personas. En ese marco, incluso ejecutivos exitosos con 20 o 30 años de trayectoria, pueden requerir una actualización de sus conocimientos.
Entre los objetivos más comunes de quienes elijen estudiar “de grandes” ya no figura tanto la búsqueda de un nuevo empleo, como suele suceder en las generaciones más jóvenes, sino el de aprovechar oportunidades que se presentan y para las cuales no los ha preparado ni su experiencia en compañías ni su formación académica.
Éste fue el caso de Marcelo Martin, CEO de la firma marplatense de software Agrosistemas, quien con 54 años realizó en 2012 el programa de Dirección de Pequeñas y Medianas Empresas de IAE Business School. “A medida que a mi firma le empezó a ir bien y fui asumiendo las funciones de CEO, me di cuenta de que tenía muchas habilidades técnicas pero me hacían falta otras herramientas en administración, en recursos humanos, y por eso decidí volver a estudiar”, contó a Campus-iProfesional.
Encarar este desafío no fue difícil para Martin, ingeniero agrónomo quien para desarrollar su compañía de sistemas continuó capacitándose de la mano de Microsoft.
“Soy un creyente de la formación contínua y de que es necesaria para progresar. Claro que para los que nos gusta estudiar es más sencillo que para otros. Y si no es posible realizar cursos, al menos hay que seguir leyendo”, contó Martin, quien tiene planeado hacer un mes de “inmersión” en inglés en la Universidad de Davis (California) en agosto, debido a que la exportación se está convirtiendo en una parte cada vez mayor de su negocio.
El deseo de continuar aprendiendo también fue el motor para el asesor financiero de Eco Sociedad de Bolsa, Arturo Ganly, quien con 59 años emprendió el Programa de Operador Profesional en Rofex. “La idea surgió de mi propio interés. Pero cuando lo comenté con los directivos de mi empresa se mostraron interesados y me estimularon a que lo realizara, además de ofrecerme colaborar en el costo de la capacitación”, contó a Campus-iProfesional.
“Este curso me abrió la cabeza, me ordeno una cantidad de conceptos que tenía incorporados y me permitió tener una visión más integral del mundo de las finanzas” dijo el estudiante que terminará sus últimas materias con seis décadas de edad. “Yo me siento jóven a los 60, así que imagino lo que deben ser las personas que tienen 50. Están en pleno desarrollo de toda su capacidad intelectual y productiva”, remarcó entusiasmado.
“En realidad nunca es tarde para capacitarse. Además, seguir estudiando es una forma de mantenerse joven”, completó.
Estos ejemplos ilustran la necesidad de actualización que enfrentan hoy los empresarios senior. Por eso Javier Marcus, gerente de desarrollo de Rofex, recomienda continuar perfeccionándose: “Con algunos cursos breves pueden cambiar de área de la empresa, inclusive a los 50 y sin que esto requiera 5 años de estudio cuando tienen 15 de carrera”.
“Con el aumento de la cantidad de años de trabajo y la incertidumbre del mercado laboral, una persona de 50 puede pensar que le quedan unos 15 o 20 años más para trabajar. Entonces, hacer un curso o una maestría tiene todo el sentido del mundo”, añadió.
En la misma línea, opinó Matías Ghidini, gerente General de la consultora Ghidini Rodil: “Los 50 años han dejado de ser una ‘edad de retiro’. Con el aumento de la expectativa de vida, la carrera laboral de los ejecutivos se ha extendido naturalmente. Y es habitual que se los entrene en nuevas herramientas o tecnologías que no existían cuando ellos se formaron académicamente”.
El valor de la experiencia
Generalmente, son los individuos los que se deciden a retomar los estudios. Pero también en muchos casos las empresas invierten para formar a quienes parecen estar “más cerca de la salida”.
Sucede que estas personas, a diferencia de las generaciones posteriores que son “adictas” al cambio, piensan en cómo terminar su carrera en la compañía en la que están en lugar de cómo hacer el salto hacia otro lado.
Asimismo, “dada su vasta experiencia laboral, los trabajadores mayores de 50 años cuentan con una visión estratégica del negocio en donde están inmersos, son buenos mentores y poseen la cualidad de saber trasferir desde su conocimiento histórico a las generaciones más jóvenes”, es por eso que las firmas tratan de retenerlos, remarcó Vanesa Alé, directora de Capacitación & Consultoría de Adecco.
“Cuando se tiene un ejecutivo de 50 años valioso, porque posee un conocimiento técnico muy específico o una muy rica experiencia, lo que se busca es adicionarle aquellos skills que le pueden faltar. Además, para este grupo es una muy interesante manera de mantenerse activos”, agregó Ghidini.
Qué pueden aprender los que “ya se las saben todas”
¿Quiénes son estos alumnos de más de medio siglo? “Generalmente, son personas con un estudio previo pero que se recibieron hace más de 30 años. Entonces, cuando les llega un cambio de puesto o de empresa, vienen a capacitarse”, contó Marcus a Campus-iProfesional.com.
En otros casos, la formación que necesitan los más senior tiene que ver con herramientas que otras generaciones conocen “por default”. Por ejemplo, en 2012 Adecco Argentina capacitó a mayores de 45 años en las jornadas “Desarrollando mi perfil laboral 2.0″ donde los asistentes fueron instruidos en el manejo de las planillas de cálculo, diseño de presentaciones en PowerPoint, utilización de redes de contactos y nuevos canales de empleo.
“Las personas de más de 50 años tienen las mismas inquietudes de capacitación que los jóvenes, sencillamente porque utilizan las mismas herramientas de trabajo. Se forman en temáticas requeridas por las empresas que permiten el desarrollo junto al aprendizaje e incorporación de nuevas competencias y conocimientos”, dio Alé al respecto.
Según el ejecutivo de Rofex, también se suman a estos dos grupos los mayores de 50 que por cuestiones de tiempo, de dinero o diversos compromisos, cursan más tarde los programas que desearían haber hecho antes y no pudieron.
Pero una vez que las costumbres y conocimientos se han arraigado, ¿pueden estos profesionales aprender algo que desconocen? “El foco no reside tanto en qué es lo que más cuesta incorporar, sino en vencer la barrera del miedo y la incertidumbre que implica enfrentarse a un nuevo conocimiento”, explicó Alé. “Pero una vez que comprenden las herramientas, tienen muy claro cómo las van a aplicar en su tarea diaria”, añadió Marcus desde Rofex.
“El aprendizaje adulto está basado en la experiencia, es decir, no llega a un proceso de enseñanza-aprendizaje como una tabla rasa. Viene con una serie de vivencias educativas y sociales. En este sentido, este bagaje va a condicionar desde un principio la totalidad del proceso. Por eso, la metodología empleada para este colectivo de personas debe poner en relación lo ya aprendido en el pasado con lo nuevo”, explicó la directiva de Adecco.
Al margen de las posibilidades de cada uno de incorporar nuevos conocimientos, “hay una clara necesidad de actualizarte para seguir delante del mercado y ser competitivo”, explicó Marcus. Y lo que sucede precisamente es que, si antes quienes estudiaban de adultos lo hacían porque “nunca es tarde para aprender”, la presión por la renovación permanente lo convierten en una demanda ineludible.
No hay que perder de vista, subrayó Alé, “que la exigencia de estar constantemente actualizados afecta a esta generación ya que la absorción de conocimientos y adaptación a los constantes cambios pueden darse a un ritmo diferente que en los más jóvenes que están acostumbrados a renovarse constantemente de acuerdo con las necesidades y el contexto”.

http://www.iprofesional.com/notas/159348-Estudiar-a-los-50-por-las-exigencias-de-actualizacin-y-el-retraso-del-retiro-ya-nunca-es-tarde-para-empezar

America Economía
6/5/2013

Cuba será el país más envejecido de América Latina dentro de dos décadas, de acuerdo con un estudio de la Oficina Nacional de Estadística e Información (ONEI) de la isla.

La investigación corroboró que en 20 años Cuba tendrá un 31% de su población con 60 años y más, con lo que pasará a ser el país más envejecido de América Latina y el Caribe, como consecuencia, entre otras causas, del aumento en la esperanza de vida de los cubanos.

Proyecciones elaboradas por Naciones Unidas indican que en 2050 la isla se encontrará entre los 11 países más envejecidos del mundo, con un 38% de su población en el rango de esas edades.

Para las autoridades, uno de los resultados más preocupantes es que de los 1,9 millones de personas de 60 años y más con que contaba el país en 2010 se arribará a 3,4 millones en 2030, lo que significa una notable sobrecarga para la Seguridad Social, el sistema de salud y la disponibilidad de fuerza de trabajo.

Ello se traduce en que el llamado Coeficiente de Carga o de Dependencia, que expresa como incide la población en edades inactivas, sobre la que está en edad activa, resulta en la actualidad favorable, y así se mantendrá hasta 2020, pero en lo adelante cambiará su tendencia aceleradamente de manera negativa.

Una de las causas del envejecimiento es la reducción sustancial de los niveles de fecundidad pues, de acuerdo con el estudio, Cuba registrará para 2030 un aumento ligero que llevaría a la Tasa Global de Fecundidad (TGF) de 1,50 a 1,62 hijos por mujer en los próximos 20 años.
De acuerdo con la ONEI, el número de personas en edades activas, entre 15 y 59 años, disminuirá en más de un millón para ese período, una de las causas fundamentales de la reciente aprobación por el Parlamento cubano de una ampliación del rango de la edad laboral que llegó hasta los 65 años para los hombres y a 60 para las mujeres.

Una de las causas del envejecimiento es la reducción sustancial de los niveles de fecundidad pues, de acuerdo con el estudio, Cuba registrará para 2030 un aumento ligero que llevaría a la Tasa Global de Fecundidad (TGF) de 1,50 a 1,62 hijos por mujer en los próximos 20 años.

La dinámica de esta variable en la isla ha seguido una trayectoria peculiar, caracterizada por un descenso pronunciado en la década de los 70 del pasado siglo hasta alcanzar valores por debajo del nivel de reemplazo generacional en 1978, en un proceso asociado a la última fase de la transición demográfica.

Esa tendencia al descenso continuó hasta 1981, cuando se alcanzó su valor más bajo del período, con 1,61 hijos por mujer.

A partir de entonces la situación se revirtió, y se mantuvo oscilante con valores entre 1,72 y 1,93 hasta inicios de la década de los 90, en que se contrae marcadamente a 1,44 y 1,59, como las cifras más elevadas.

El informe indica que aunque el siglo XXI trajo algunas esperanzas en cuanto a la recuperación de este indicador, hasta el presente no hay evidencia de que así sea.

La ONEI significó que los cambios en la estructura por sexo y edad de la población, así como en su tamaño, tendrán una significativa incidencia en los servicios, en la economía, así como en el funcionamiento y composición de la familia.

Con dinámica demográfica tan peculiar, que pudiera definirse como de crecimiento nulo o con población estable (años en que decrece y en que pudiera crecer, pero siempre en cantidades pequeñas) es necesario mantener un constante seguimiento sobre el comportamiento de las variables, con el fin de obtener pronósticos lo más acertados posibles.

Al establecer estas proyecciones se constató un incremento de las defunciones como reflejo del aumento del envejecimiento, a pesar del aumento en la esperanza de vida.

Sobre la mortalidad, las investigaciones muestran un decrecimiento expresado en un aumento de la esperanza de vida, con un valor cercano a los 81 años para el caso de las mujeres, y de 76,6 años para los hombres. Para 2030 se pronostican 82,6 y 78,6 años respectivamente en cada uno de los sexos.

La investigación, que tomó como punto de partida el año 2010, se realizó con el apoyo del Fondo de Población de las Naciones Unidas, y la participación de especialistas del Centro Latinoamericano y Caribeño de Demografía (Celade), la División de Población de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe.

En el estudio se aclara que los resultados sustituyen a los obtenidos en la investigación elaborada en octubre de 2006, “Cuba. Proyección de la Población. Cuba y sus Territorios”, elaborado para el período 2007-2025.

Según alertan los especialistas, el decrecimiento actual de la población cubana comenzó en el año 2006, y mantendrá esta tendencia con oscilaciones hasta el final del período proyectado (2030).

La proyección confirma las tendencias que le precedieron, con una diferencia: esta vez los cambios se producirán en un período más breve, lo que requerirá de la sociedad cubana esfuerzos para encontrar soluciones a inmediato y largo plazo.

http://www.americaeconomia.com/economia-mercados/finanzas/hacia-el-2033-cuba-sera-el-pais-mas-envejecido-de-america-latina

Sábado 1º de junio de 2013
9 a 18 hs.
Salón Auditorio de la Universidad Maimónides
Hidalgo 775, Buenos Aires.
Entrada LIbre y Gratuita con Inscripción previa
Vacantes Limitadas

Propuestas de Trabajo (Comunicación Preliminar)

 Los caminos para regresar a Ítaca (Para una lectura de La Odisea centrada en la mediana edad), por Guillermo Julio MONTERO
 Presentación del proyecto de investigación sobre la mediana edad, por Graciela ZAREBSKI y Guillermo Julio MONTERO
 La transformación intrapsíquica de la mediana edad (Una investigación con veinte mujeres), por María Gloria FERNÁNDEZ
 Reflexiones sobre el Taller de Cine-Debate, por Departamento de Orientación a la Comunidad de la Fundación Travesía coordinado por Tilsa Delia LAHITTE
 La sociedad contemporánea y la sexualidad en la mediana edad, por Paola ARCURI y María Ester ANTELO
 Reflexiones sobre arte y envejecimiento, por Carmen DE GRADO
 La masculinidad y la mediana edad, por David AMORÍN
 La paz interior en la mediana edad, por Martín ESCOBAL MOLINA

Informes:UNIVERSIDAD MAIMONIDES
Escuela de Ciencias del Envejecimiento
Hidalgo 775 – Ciudad de Buenos Aires (1405)
Tel. (54) (011) 4905-1159/1179 – Fax :4905-1115
gerontologia@maimonides.edu

http://gerontologia.maimonides.edu/

La Magister Silvia Kanje es docente de la Licenciatura en Gerontología de la Universidad Maimónides

El estudio, sobre 684 pacientes de más de 50 años, encontró que el ejercicio mental los ayudaba tanto en la resolución de problemas como en la memoria y el reconocimiento de imágenes. Según los investigadores el efecto es persistente, es decir, el cerebro mantuvo por un año esa agilidad recuperada aun si no se siguieron usando esos videojuegos.

Los investigadores usaron un juego que requiere distinguir entre figuras de autos y patentes; los resultados del estudio pueden verse en línea .

Se sabe hace tiempo que el uso de ejercicios mentales y otras formas de estimulación cognitiva permiten una cierta rehabilitación mental , y los videojuegos también se hacen para ejercitar a mayores con problemas motrices (en el mundo y en la Argentina ) pero aprovechando además equipos con detección de movimiento, como la Nintendo Wii o el Kinect de Microsoft..

http://www.lanacion.com.ar/1578609-los-videojuegos-podrian-frenar-el-deterioro-mental-que-llega-con-la-edad