Coronavirus

Consejos del Dr. Juan Hitzig

Primero promover la SALUD, luego prevenir la ENFERMEDAD.

En general es un VIRUS agresivo para personas que previamente y de base, tienen una AFECCION o ENFERMEDAD CRONICA que debilita su estado general de salud.
En este caso promover la salud significa, respirar correctamente para mantener bien ventilado el torax, mantenerse hidratado, alimentacion variada y saludable, incluyendo citricos por su contenido en VIT C.
Realizar una caminata diaria a paso firme y sostenido, de 30′.

Como Prevenir la Enfermedad?
No tocarse la cara, los ojos ni la boca.
Toser tapando la boca con el codo…nunca con las manos.
Lavarse frecuentemente las manos y usar alcohol en gel.
Ser moderado con los saludos( manos, abrazos cuando los casos, en dias mas frios, comiencen a multiplicarse)
Alejarse de tosedores y espacios con alta concentracion humana.
Ventilar los ambientes habitacionales y laborales.
Acudir a un servicio de salud en caso de..fiebre + dolor de garganta + rinitis × dificultad respiratoria + dolores articulares y musculares.
En estos momentos es tema de preocupacion, no tanto por su agresividad, si no por la facilidad por la cual se propaga el virus y por lo tanto, al no contar con una vacuna, su capacidad de gran llegada a la poblacion de riesgo.

En los proximos dias, ser cautos, medidos pero atentos, para no permitir que el virus te infecte la cabeza, y especialmente que los medios no te la quemen.