El cerebro después de los 50

El cerebro humano es la organización molecular mas compleja y perfecta que hay en el universo.
Si bien en los últimos 10 años hemos aprendido a conocerlo mas que en toda la historia de la medicina, si el cerebro fuera tan simple que pudieramos comprenderlo todo..seriamos nosotros tan simples…que no comprenderiamos nada.
Uno de los hallazgos mas importantes es el de una proteína llamada FACTOR DE CRECIMIENTO NEURONAL.(FCN).
Esta sustancia se activa ante la presencia de estímulos y aumenta en calidad y cantidad las conexiones neuronales.(Plasticidad Neuronal)*
El cerebro de los niños se va «cableando» por que son permeables a la novedad..
El cerebro de los viejos se va «desconectando» por evitar la transformación y el cambio.
CONDUCTAS PARA MANTENER LA PlASTICIDAD NEURONAL Y EL FCN.

Desrutinizar la rutina.
Sociabilizar.
Desarrollar pasión por alguna manifestación de arte.
Tener un hobby como alternativa a la jubilación.
Desarrollar la capacidad de asombro.
No pasar la vida como quien oye llover.
Cada vivencia una exeriencia
Ser protagonista de las acciones de la vida cotidiana.
No vivir en piloto automático..
Tener conciencia plena.
Cuerpo y mente en el mismo lugar en el mismo momento.
Analizar los temas primero desde el si..y solo después desde el no.
* una correcta evaluación de la función cognitiva y suplementacion neurobiologica puede contribuir a retardar el deterioro de la atención, concentración, iniciativa y memoria.

La persistencia de las hormonas del estrés, tiene un efecto letal sobre la integridad neuronal.

Dr. Juan Hitzig