Convivir con tus dolencias… y envejecer con elegancia

Resulta frecuente decir que los años no vienen solos, sino que vienen cargados de experiencias y aprendizajes: es el eje de «Convivir con tus dolencias… y envejecer con elegancia», un libro de la licenciada Susi Reich, terapeuta familiar y presidente de la Asociación Argentina de Medicina Integrativa (AAMI). Ella afirma: “Me costó decidirme a armar esta especie de guía de dolores crónicos y molestos, dado que también me refiero a mí misma como paciente que lidia con ellos, desde hace años, y llega a aceptarlos como cotidianos”. Psicóloga clínica, desde hace casi 40 años, Susi Reich preside también la Fundación Proyecto 3er. Milenio, que se dedica a la difusión y acción de los nuevos paradigmas en educación, salud y cultura de la paz. Dicha fundación fue designada mensajera de la paz por la UNESCO. Ella es directora de cursos de medicina integrativa en el Hospital Rivadavia, la Asociación Médica Argentina (AMA) y de la diplomatura en Medicina Integrativa, en la Universidad de Belgrano (UB). En dos oportunidades, fue elegida por la Oficina del Tíbet para organizar y moderar las mesas de Ciencia y Religión y Salud y Espiritualidad, durante las visitas de Su Santidad Dalai Lama, a la Argentina.

urgente24
24.10.2019

“Convivir es vivir con y no vivir para -subrayó el Dr. Juan Hitzig en la presentación del libro «Convivir con tus dolencias… y envejecer con elegancia»-.
«Ya estamos cansados de ver viejos que tratan de ver cómo sacarse los problemas de encima. El libro de Susi Reich se refiere, justamente a lo contrario, a no sacarse el problema de encima sino a incorporarlo,
meterlo in corpore. Habla de tratar de no convertirse en un viejo chato. Y lo importante de lo que se deja ver entre líneas es que siempre la biología corre detrás del argumento de nuestros pensamientos, detrás del proyecto», agregó.
Reich describe algunas patologías y los posibles abordajes desde la medicina integrativa, que se reconoce como menos invasiva y comprobadamente eficaz.

En cuanto a envejecer con elegancia -tal como indica parte del título de su libro-, la licenciada se refiere a

la sexualidad,
> la conciencia de las diferentes limitaciones con el paso del tiempo, y
> los métodos más adecuados como herramientas esenciales para abordar la temática.
Por otra parte, la profesional, presidente de la Asociación Argentina de Medicina Integrativa, propone un recorrido en el que sugiere lo que cada uno puede hacer para mejorar su estado físico, mental, social y espiritual.
“Muchos años después de sufrir una dolencia que me hizo ir de un médico a otro, me diagnosticaron una enfermedad autoinmune. Quisieron medicarme, pero yo decidí tomar el toro por las astas y dedicarme a hacer más por mi salud de lo que mi salud podía hacer por mí. Entonces, empecé a leer mucho, a cambiar mi alimentación y a intensificar mis prácticas de respiración”, recordó la autora.
Lejos de ofrecer una guía de autoayuda, ella comparte en el texto sus conocimientos y aprendizajes para evidenciar que “es posible vivir en plenitud cada hora de nuestra vida, solo hay que buscar que se convierta en parte de nuestra realidad y llevarlo a la práctica”.
En este sentido, la autora contempla una integración entre
> la actividad física,
> la ejercitación de la mente,
> el fortalecimiento de los lazos afectivos y
> el encuentro con pares (lo cual expone con diferentes anécdotas humorísticas).
Roxy Vázquez leyó algunas de esas anécdotas con una impronta lúdica e hizo el cierre del encuentro: “Convivir con tus dolencias… representa una mirada esperanzadora sobre los años que vienen y que nos van a llegar a todos, indefectiblemente. Por eso, creo me hay una palabra que usó la licenciada, que es muy efectiva y sintetiza toda esta presentación: aceptar. Aceptar que los años pasan, que hoy tenemos 60 pero que mañana tendremos 70 y que está buenísimo que los cumplamos”.

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