El vínculo entre abuelos y nietos puede ayudar a paliar situaciones de aislamiento de los mayores

Casi dos millones de mayores viven solos, que de ellos, 368.400 son mayores de 85 años y apenas reciben una visita mensual de alguien conocido en su entorno social, advierte la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG). Y para paliar esta situación de soledad el papel de la familia es fundamental, en concreto, el vínculo abuelos nieto puede ayudar a vencer estas situaciones de aislamiento, tal y como afirma la Vicepresidenta de Gerontología de la SEGG, la Dra. Sacramento Pinazo Hernandi

Geriatricarea
10.9.2018

Para esta especialistas “ejercer el rol de abuelo es una forma de sentirse socialmente integrados, incrementando el bienestar, el sentimiento de utilidad, disminuyendo el sentimiento de soledad sobre todo en momentos de pérdidas”.

“La soledad no es una medida objetiva o cualitativa de la amistad o la compañía sino un profundo sentimiento subjetivo de desconexión social o emocional o de ambas. Aunque no es lo mismo hablar de vivir solo que de sentirse solo”, explica la Vicepresidenta de Gerontología de la SEGG.

La soledad no solo puede producir depresión y daño en la autoestima e identidad, sino que también puede producir efectos negativos en la salud. Entre ellos se encuentra el incremento del riesgo de padecer Alzheimer, reducción del sistema inmunitario, afección de sistema cardiovascular y si la soledad es crónica, reducción de la esperanza de vida.

Además, la Vicepresidenta de Gerontología de la SEGG también destaca que afecta a la salud social, ya que “las personas que se sienten solas frecuentemente desarrollan mecanismos de defensa que hacen difícil crear nuevas conexiones con otros o profundizar en la existentes. Muchos optan por autoprotegerse o por rechazar las ocasiones de encuentros sociales que puedan exponerles a un rechazo social”.

Y consciente de que la única manera de superar la soledad es ser proactivo y dar un paso adelante, desde la SEGG se anima a las familias a apoyar y/o acompañar, durante todo el año y en especial durante la época estival, a las personas mayores en las siguientes actividades extraídas del Manual de Recomendaciones para la Promoción de la autonomía personal y Prevención de la dependencia:

Caminar diariamente 30 minutos
Gimnasia de mantenimiento (tabla de ejercicio físico)
Practicar deportes no competitivos (petanca, natación, baile, etc.)
Centro de conferencias para mayores
Animación a la lectura
Taller de estimulación de memoria y lenguaje
Utilización de nuevas tecnologías: móviles, cámaras digitales, iPad
El taichí es un ejercicio que favorece el equilibrio, la flexibilidad y el estado del sistema cardiovascular

El vínculo entre abuelos y nietos puede ayudar a paliar situaciones de aislamiento de los mayores