Los secretos para ser más longevos

POR ROBB TODD
DICIEMBRE 12, 2016

Convertirse en centenario puede ser más fácil de lo que se pensaba: sólo hay que mentir.

Dharam Pal Singh dice que nació el 6 de octubre de 1897, pero eso fue sometido a escrutinio ya que aún compite como corredor. Durante 4 años, el Campeonato Mundial de Atletismo Master solicitó que proporcionara evidencia confiable de su edad, y no pudo hacerlo. Thomas T. Perls, experto en envejecimiento, dijo a The New York Times que la probabilidad de que pudiera competir en atletismo a los 119 años es la misma que “construir un cohete espacial e ir a Plutón. Inconcebible”.

Independientemente de cuál sea la verdad, Singh definitivamente no es joven. Acredita su longevidad al hecho de dormir sobre una cama dura para mantener su columna vertical derecha, y al chutney de hierbas. También evitó a los culpables habituales: azúcar, comida frita, cafeína, tabaco y alcohol.

“Podría competir hasta los 125 años”, dijo Singh, cuya edad estaría más cerca delos 79, de acuerdo con registros de la India.

Otras recomendaciones recientes de The Times para envejecer bien incluyen lo obvio, como mantenerse activo, y lo menos obvio, inclusive dudoso y a veces contradictorio: mantenerse activo en las redes sociales, tener una tortuga como mascota, cocinar con mucho romero, comer huevo crudo todos los días, unirse a clubes de motocicleta, tener un cónyuge feliz y no casarse.

The Times reportó que investigadores estudian una comunidad en Acciaroli, Italia, donde la calidad de vida para la gente “con 9 o 10 décadas en su haber es alta: hay prácticamente cero cataratas, pocas fracturas óseas, excelente salud cardíaca y una baja incidencia del mal de Alzheimer”.

Se exponen mucho al sol y su dieta incluye conejo, anchoas y una variedad potente de romero. Cualquiera que sea su fórmula mágica, también los conserva jóvenes en otro aspecto importante.

“A los 95 años, tienen cerebros más parecidos a los de alguien de 50 y a esa edad uno todavía piensa mucho en el sexo”, le dijo Salvatore Di Somma a The Times. “La actividad sexual es enorme”.

Parece ser que a nivel mundial, ser sexy ya no es sólo para los jóvenes. En China, Wang Deshun se convirtió en un símbolo sexual al desfilar por las pasarelas a sus 80 años. Sus fans lo llaman laoxianrou, que significa “carne fresca vieja”.

“Lejos de verse frágil, el actor, modelo y artista de cabellera plateada lucía una camisa blanca inmaculada y jeans negros, con la espalda recta mientras sus ojos brillaban con humor”, escribió Didi Kirsten Tatlow, en The Times.

Wang tendría que vivir casi cuatro décadas más para alcanzar la edad de la persona más anciana del mundo, quien hace poco celebró su cumpleaños número 117. Se cree que Emma Morano es la última persona viviente nacida en el siglo XIX —si es que Singh no es tan anciano como dice ser.

Morano, quien vive en Roma, come dos huevos crudos al día, además de bananas y vainillas. También le da crédito a algo más: no volverse a casar tras su divorcio en 1938, a pesar de tener muchos pretendientes.

“No quería ser dominada por nadie”, dijo.

Carlo Bava le dijo a The Times que Morano está “en excelente forma” y ofreció otra teoría sobre su longevidad. Aunque no tiene cónyuge, no está sola y recibe cuidados.

“El secreto está en envejecer con gente que te quiere, que es diferente a envejecer y que te toleren”, dijo Bava. “Ése es el secreto de una larga vida”.

https://www.clarin.com/new-york-times-international-weekly/?url=/clarin/content/view/full/53496/