La medicina antiaging no previene el envejecimiento

Publicado por Envejecer con Calidad

• Ningún producto, técnica o fármaco ha demostrado hasta el momento mediante pruebas o ensayos clínicos controlados ha demostrado hasta el momento ser capaz de prolongar la esperanza de vida máxima.
• Las terapias antienvejecimiento se basan en tres pilares fundamentales: alcanzar la vejez en las mejores condiciones posibles, enlentecer el proceso natural de envejecer y hacer reversibles algunos de los cambios asociados a este proceso.
• Los hábitos higiénico-dietéticos, realizar ejercicio y prevenir los factores de riesgo cardiovascular evitarían una gran parte de las enfermedades asociadas al envejecimiento.

Cómo envejecer mejor

Llevar durante la juventud una vida sana también tiene su reflejo en la vejez. “En el envejecimiento hay una parte genética, contra la que es más difícil luchar, y otra que depende del entorno”. Por ello lo que es importante es concienciarnos de que cuanto antes instauremos hábitos saludables de vida, mejor, porque el estilo de vida que llevemos va a tener su reflejo tarde o temprano”.
“para envejecer mejor” es imprescindible “realizar actividad física, seguir una dieta adecuada, tener unos hábitos estructurados en función del momento del día y prevenir los factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión, la diabetes y el colesterol. De este modo se pueden evitar gran parte de las enfermedades asociadas al envejecimiento”. ‪