Archivo por meses: enero 2015

Advierten que embarazadas, obesos, adultos mayores y celíacos deben chequear la vitamina D al menos una vez al año

La vitamina D o “vitamina del sol”, que regula el paso del calcio a los huesos, debe controlarse sobre todo en embarazadas, personas de piel oscura, con enfermedades autoinmunes, con problemas de obesidad o que hayan sufrido fracturas de caderas, adultos mayores y celíacos, advirtieron desde el Instituto de diagnóstico e investigaciones metabólicas (IDIM)

Telam 31.1.2015
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¿Puede la tecnología desactivar la bomba de tiempo de la demencia?

Manos

Se trata de perder la identidad. De estar presente pero ajeno a los seres queridos.

La demencia no es parte natural del proceso de envejecer. Es un término general que se aplica a los síntomas de unas 100 enfermedades cerebrales diferentes.

Se expresan en problemas con la memoria, las habilidades de lenguaje, la agilidad mental, la comprensión y el juicio. La enfermedad de Alzheimer es la más común: da cuenta de dos tercios de los casos.

cabezas


Vivimos más tiempo, pero el cerebro de muchos se va deteriorando.

En este momento, en el mundo hay 44 millones de personas en todo el mundo padecen de demencia, y se estima que esta cifra se triplicará para el año 2050, con el envejecimiento de la población mundial.

Aunque algunos tratamientos médicos disminuyen la velocidad a la que progresan algunos tipos de demencia, actualmente no hay cura.

Los costos de cuidar a las personas que la sufren pueden llegar a ser muy elevados. Con frecuencia se requieren de cuidados las 24 horas del día, pero para muchos contratar a una persona que se dedique a cuidar al paciente en casa no es una alternativa práctica o asequible.

Por ello, los científicos han empezado a explorar formas en que la tecnología pueda apoyar a los pacientes y ayudarlos a mantener su independencia por el mayor tiempo posible.

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Inspírate… ¡a caminar!

Chicos caminando

Si eres de aquellos que siempre estás pensando “¡debería hacer ejercicio!” pero pasan los meses y nada; si has contribuido a mejorar las finanzas de tu gimnasio local pero la idea de ir te aburre sin remedio; si los aparatos que has comprado para ejercitar en casa no hacen más que acumular polvo, he aquí una sugerencia: caminar.

Hazte estas sencillas preguntas y verás que es difícil encontrar excusas para no hacerlo.

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El “texting” mientras se está al volante de un vehículo es más peligroso para la gente madura

Al igual que sucede al conversar por teléfono móvil mientras se conduce un vehículo, el texting mientras se está al volante acarrea un aumento sustancial en el nivel de riesgo de distracción y consiguiente accidente

Noticias de la Ciencia y la Tecnología
Viernes, 30 enero 2015
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¿Qué se siente ser vieja?

Dra Graciela Moreschi
publicado por Mayores en Movimiento

El otro día, una persona joven me preguntó:
– ¿Qué se sentía al ser vieja?-
Me sorprendió mucho la pregunta, ya que no me consideraba vieja. Cuando vio mi reacción, inmediatamente se apenó, pero le expliqué que era una pregunta interesante.
Y después de reflexionar, concluí que hacerse viejo es un regalo.
Soy la persona que quiero ser.
Algunas veces me desespero al ver mi cuerpo, las arrugas, los ojos con ojeras, la celulitis. Y a menudo me sorprendo de la persona que vive en mi espejo. Pero no me preocupo por esas cosas por mucho tiempo.
No cambiaría mi amada familia, ni a mis sorprendentes amigos, ni mi maravillosa vida, por menos cabellos canosos y un estómago plano.
Me he convertido en mi amiga.
No me regaño por no hacer mi cama, o por comer esa galleta extra. Estoy en mi derecho de ser un poco desordenada, ser extravagante y oler las flores.
He visto algunos queridos amigos irse de este mundo, antes de haber disfrutado la libertad que viene con hacerse viejo.
-¿A quién le interesa si escojo leer o jugar en el ordenador hasta las 4 de la mañana y después dormir hasta quién sabe qué hora?-
Bailaré conmigo al ritmo de esos maravillosos acordes de los 50´s y 60´s.
Y si después deseo llorar por algún amor perdido…. ¡Lo haré!
Caminaré por la playa con un traje de baño que se estira sobre un cuerpo regordete y haré un clavado en las olas dejándome ir, a pesar de las miradas de compasión de las que usan bikini.
Ellas también se harán viejas, si tienen suerte…
Sé que algunas veces soy olvidadiza, pero me acuerdo de las cosas importantes. A través de los años mi corazón ha sufrido por la pérdida de alguien querido, por el dolor de un niño, o por ver morir a mi mascota. Pero es el sufrimiento lo que nos da fuerza, lo que nos hacer crecer.
Un corazón que no se ha roto, es estéril y nunca sabrá de la felicidad de ser imperfecto.
Me siento orgullosa por haber vivido lo suficiente para que mis cabellos se vuelvan grises y por conservar la sonrisa de mi juventud, antes de que aparezcan los surcos profundos en mi cara.
Cuando se envejece, es más fácil ser positivo. Te preocupas menos de lo que los demás puedan pensar.
Ahora bien, para responder a la pregunta, con sinceridad puedo decir:
-¡Me gusta ser vieja, porque me ha dado mi libertad!- Me gusta la persona en la que me he convertido.
No voy a vivir para siempre, pero mientras esté aquí, no perderé tiempo en lamentarme por lo que pudo ser, o preocuparme de lo que será.
Trataré de Amar sencillamente. Amar generosamente. Hablar amablemente. Y el resto, dejárselo a Dios.
Qué bello es contemplar las flores y aspirar su fragancia. Qué bellas son las mariposas que vuelan de flor en flor.
Queridos amigos, disfruten sus años de vida y no se preocupen por haber perdido su juventud. Sonrían cada mañana, porque Dios se despierta antes que nosotros para colgar el sol y poder verlo desde nuestras ventanas.

http://gracielamoreschi.com.ar/que-se-siente-al-ser-viejo/

Cristina anunció en cadena una suba del 18,26% en las jubilaciones

El haber jubilatorio mínimo pasa a $3.821 y el máximo a $27.998. La medida regirá desde el 1° de marzo y beneficia a más de 7 millones de jubilados.

La presidenta Cristina Kirchner anunció este viernes en cadena nacional un aumento del 18,26% en el haber jubilatorio mìnimo a partir del 1 de marzo, que pasará de $3.231,63 a $3.821,73 mensuales.

La primera mandataria aseguró que se trata del aumento “más grande” desde que se sancionó la ley jubilatoria.

Con este incremento, el haber jubilatorio promedio asciende a $6.806, mientras que el máximo llega a $27.998.

http://www.minutouno.com/notas/352234-cristina-anuncio-cadena-una-suba-del-1826-las-jubilaciones

Una pareja que llevaba casada 68 años muere con horas de diferencia

Jack y Nancy Gatewood nunca se separaron mucho en vida. Desde que hace casi siete décadas se dedicaran el ‘sí quiero’ el uno al otro, esta pareja de Tulsa (Oklahoma/Estados Unidos) había pasado prácticamente todos los días juntos. Tan unidos han estado que incluso han fallecido prácticamente a la vez.

Nancy falleció el pasado 15 de enero y su marido lo hizo a la mañana siguiente, según informa el periódico Tulsa World. Los dos tenían 88 años y tuvieron cuatro hijos. Se conocieron en el instituto.

Yahoo noticias
mar, 27 ene 2015
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CUIDAR, CUIDARSE Y SENTIRSE BIEN: Guía para personas cuidadoras según el modelo de Atención Integral y Centrada en la Persona

La Fundación Pilares para la Autonomía Personal publica esta innovadora guía dirigida a familias cuidadoras de personas mayores frágiles o en situación de dependencia y personas con discapacidad

Las autoras de la Guía son expertas de reconocido prestigio tanto en la atención a personas que precisan cuidados de larga duración como a sus familias cuidadoras. Asimismo, y ése es el valor añadido de esta publicación, también son expertas en el conocimiento y aplicación del Modelo de Atención Integral y Centrada en la Persona (AICP), cuyo objetivo principal es mantener la dignidad, la autoestima y la autonomía tanto de quienes necesitan cuidados como de quienes se los prestan:

Pilar Rodríguez, filósofa, socióloga y gerontóloga. Es Presidenta de la Fundación Pilares para la Autonomía Personal, vicepresidenta de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y experta en servicios sociales y en el modelo de AICP. Ha sido Directora General del IMSERSO y Consejera de Bienestar Social del Principado de Asturias.

Pura Díaz-Veiga, psicóloga, gerontóloga y experta en discapacidad, ha formado parte de la Junta Directiva de la SEGG y en la actualidad es investigadora de Matía Instituto Gerontológico, desde donde es responsable del cambio de modelo en residencias y centros de día.

Teresa Martínez, psicóloga gerontóloga, experta en modelos de atención gerontológica centrada en la persona, desarrolla su actividad profesional en el Servicio de Calidad e Inspección de la Consejería de Bienestar Social y Vivienda del Principado de Asturias, donde también ha desempeñado el puesto de Directora General de Planificación y Calidad.

Ana García, psicóloga y máster de intervención comunitaria, es responsable del Proyecto Cuidamos Contigo de la Fundación Pilares para la Autonomía Personal, mediante el que se aplica el modelo de AICP en el Barrio de Chamberí de Madrid.

Descarga gratuita desde
http://www.fundacionpilares.org/cuidar_cuidarse_sentirsebien.php

¿Qué cuántos años tengo?

¿Qué cuántos años tengo?, ¡que importa eso!. Tengo la edad que quiero y siento…

La edad en que puedo: gritar sin miedo lo que pienso… Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso, o lo desconocido… Pues tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza de la convicción de mis deseos…

¡Qué importa cuántos años tengo! No quiero pensar en ello… Pues unos dicen que ya soy vieja y otros que estoy en el apogeo… Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte…

Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para reconocer yerros viejos, rectificar caminos y atesorar éxitos…

Ahora no tienen porque decir: Eres muy joven no lo lograrás…Eres muy vieja, ya no podrás…

Tengo la edad en que: las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo…

Tengo los años en que los sueños, se empiezan a acariciar con los dedos, las ilusiones, se convierten en esperanza…

Tengo los años en que el amor, a veces es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada… Y otras un remanso de paz, como el atardecer en la playa…

¿Qué cuántos años tengo? No necesito con un número marcar… Pues mis anhelos alcanzados, mis triunfos obtenidos, lás lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones rotas… Valen mucho más que eso… ¡Qué importa si cumplo veinte o cuarenta!… Pues lo que importa: es la edad que siento… Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos… Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos…

¿Qué cuantos años tengo?…

¡Eso a quién le importa!…

Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quiero y siento…

de Palabras para el Alma

27 de Enero – Día Internacional de Conmemoración anual en memoria de las víctimas del Holocausto,

Con estas palabras del Secretario General de las Naciones Unidas adherimos al Día Internacional de Conmemoración anual en memoria de las víctimas del Holocausto,

«Negar hechos históricos, especialmente en relación con un tema tan importante como el Holocausto, es simplemente inaceptable. Igualmente inaceptable es que se pida eliminar cualquier Estado o pueblo. Me gustaría que todos los miembros de la comunidad internacional respetaran este principio fundamental tanto en la teoría como en la práctica».
Secretario General de las Naciones Unidas, Ban Ki-Moon

La anciana de 90 años que va a la escuela con sus bisnietos

Su escuela asegura que es la alumna de primaria con más edad en el mundo.
Priscilla Sitienei tiene 90 años y va a la escuela en Ndalat, un pueblo de Kenia.
En esa misma localidad trabajó durante 65 años como partera e incluso trajo al mundo a algunos de sus compañeros.
Hoy en día Priscilla cumple otro sueño, aprender a leer y escribir, y para ello estudia en la misma clase que seis de sus bisnietos.

BBC Mundo
26.1.2015
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