Archivo por meses: diciembre 2014

Salud presentó nuevos mensajes de las Guías Alimentarias 2015

Efectuar las cuatro comidas diarias, tomar ocho vasos de agua segura por día, consumir cinco porciones diarias de frutas y verduras y reducir el consumo de sodio son algunos de los diez principales mensajes contra la obesidad presentados el miércoles por el Ministerio de Salud de la Nación y que formarán parte de las Nuevas Guías Alimentarias para la Población Argentina, que estarán disponibles en 2015.

La exposición fue realizada por viceministro de Salud de la Nación, Jaime Lazovski y la subsecretaria de Prevención y Control de Riesgos, Marina Kosacoff. Al abrir la reunión en la sede ministerial Lazovski destacó “la importancia de esta iniciativa” impulsada hace dos años por la cartera sanitaria nacional, ya que la actualización de las guías incorporaron datos de Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR) que “muestran muy claramente que nos siguen faltando esfuerzos de toda la sociedad para mejorar las condiciones nutricionales de la población”.

docsalud.com
18.12.2014
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¿Cómo hemos logrado vivir más tiempo?


La edad media de muerte para ambos sexos ha pasado desde 1990 hasta 2013 de 65,3 años a 71,5.

A nivel global estamos viviendo en promedio seis años más que en 1990.

Ese fue uno de los resultados arrojado por un exhaustivo estudio de 188 países que comparó datos recopilados hasta 2013.

La investigación, publicada en la revista médica The Lancet, indica, por una parte, que un factor crucial en el incremento es la menor tasa de mortalidad por cáncer (15%) y de enfermedades cardiovasculares (22%) en los países ricos.

Y, por otra, la disminución por fallecimientos de diarrea, tuberculosis y malaria en las naciones más pobres.

Pero aunque la tendencia a vivir más es general, hay una gran excepción en el África subsahariana, donde las muertes por el virus del VIH/Sida provocaron una caída en la esperanza de vida de cinco años.

Eso, a pesar de que la tasa de mortalidad por Sida ha caído un 20% a nivel mundial desde 1995.

BBC MUndo Salud
18.12.2014

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Estableció récord en atletismo con 104 años de edad

Tiene 104 años de edad, asegura no visitar nunca al médico y se coronó como el sujeto más rápido de Europa en 60 metros planos para mayores de 100 años. El polaco Stanislaw Kowalski es todo un ejemplo de perseverancia

Cabe recalcar que el polaco no es la única persona longeva en lograr una proeza en el atletismo. El indio-británico Fauja Singh acabó una maratón de 42 kilómetros en Canada con 100 años de edad.

http://elcomercio.pe/redes-sociales/youtube/youtube-establecio-record-atletismo-104-anos-edad-noticia-1779178

Personas con espíritu joven viven más

Las personas de “espíritu joven” suelen vivir por más tiempo que aquellas que se quejan y rezongan por su edad, de acuerdo a un estudio científico realizado en el Reino Unido.

Según esta investigación del University College London (UCL), sentirse joven de espíritu puede ayudar en gran medida a la longevidad.Por otra parte, quienes protestan más o se sienten más viejos de lo que son favorecen una muerte anticipada.

docsalud.com
17.12.2014
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¿Es el tiempo el qué genera los cambios?

¿ES EL TIEMPO EL QUE GENERA LOS CAMBIOS?
¿O SON LOS CAMBIOS LOS QUE CREAN AL TIEMPO?

Envejecer es el conjunto de cambios que el tiempo impone sobre la biología. Muy por lo contrario del imaginario colectivo, se envejece más cuando se es joven, que cuando se es mayor.
La niña del video envejeció en esos siete años mucho mas que su abuela en ese mismo lapso. Lo que NO muestra la película, es que cada vez que aumentaba su insulina* por sobrecarga de carbohidratos en la alimentación, o aumentaba el cortisol* por sus emociones agresivas, las imágenes se sucedían mas rápido aun.

(* dos hormonas dosables en sangre, cuya elevación prolongada predispone a fatiga crónica, depresión, falta de energía y envejecimiento prematuro).

Dr. Juan Hitzig

“Vivo de y para el arte”, asegura Gyula Kosice a sus 90 años

Recién salido de una internación que le complicó la movilidad, Gyula Kosice no pierde la vitalidad que lo convirtió en uno de los artistas más prolí­ficos y multifacéticos del paí­s, tampoco se cansa de crear esas obras tan suyas que hicieron de él un pionero de lo cinético y lumí­nico, y mucho menos piensa abandonar la exploración permanente que lo caracteriza, porque, dice, es un hombre “que vive de y para el arte”.

Telam
14.12.2014
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¿Qué es la Enfermedad Renal? Consejos para prevenirla

Es muy importante tener conciencia acerca de lo esencial que resulta para nuestro organismo el buen funcionamiento de nuestros riñones. En muchas ocasiones, las enfermedades renales están afectando a personas aparentemente sanas, debido a que no presentan síntomas hasta estadios avanzados de la enfermedad.

¿Qué función cumplen los riñones en nuestro organismo?
Diversas funciones de gran complejidad e importancia, entre ellas:
-Filtrar y depurar la sangre, eliminar el exceso de líquido y las toxinas. En condiciones normales la cantidad de orina que se produce por día es de un litro y medio aproximadamente; y debemos estar alertas si la cantidad es mucho menor o mayor, o si la orina presenta un aspecto turbio, rojizo o demasiado claro.
Los productos que tiene que eliminar son, sobre todo, los restos no útiles de las proteínas que contienen los alimentos y que se han utilizado para la renovación continua de la estructura corporal: músculos, sangre, huesos, etc. Muchos medicamentos son eliminados por los riñones, los mismos no podrán ser eliminados del organismo adecuadamente cuando se reduce la función renal.
– Regular el equilibrio de las sustancias de la sangre (Sodio, Potasio, Fosforo, Calcio, entre otras).
– Controlar la presión arterial.
– Prevenir la anemia, a través de la producción de eritropoyetina, necesaria para la producción de glóbulos rojos, que son los encargados de llevar el oxígeno de los pulmones a todo el organismo. De esta manera evitan la anemia (disminución de los glóbulos rojos en la sangre).
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HIV en Mayores

Más del 40% de los casos se descubren en estadios avanzados de la infección

VIH en mayores: superan el 3% de nuevos diagnósticos

En 2013, el 3,6% de los nuevos diagnósticos de VIH fueron en personas mayores de 60 años. El 99% contrajo el virus por mantener prácticas sexuales sin uso de preservativo.

Por Natalia Muñiz
DIARIO POPULAR, Buenos Aires, Argentina, lunes 8 de diciembre de 2014
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¿Cuanto maltrato sufren los pacientes de Alzheimer?

Uno de los principales problemas que se da entre los mayores es que en ocasiones puede sufrir maltratos, ya sean verbales o físicos.

Una situación que tiene escasa repercusión en los medios de comunicación, salvo excepciones dado la gravedad del caso, o cuando se abandona al anciano en una gasolinera o un hospital, para no hacerse cargo del mismo.
Un maltrato del que todavía existe poca conciencia social, a diferencia del maltrato de género o del maltrato al menor, pero que es tanto o más grave que cualquiera de los dos, ya que se produce sobre una población indefensa, debilitada por el paso del tiempo y que en muchos casos sufre alguna enfermedad.
Este maltrato sobre los ancianos suele provenir tanto desde el círculo más próximo de la familia como desde los cuidadores cuando lo tiene.
La forma de expresarse este maltrato puede ser tanto verbal, a través de insultos o menosprecio, o física ya sea mediante agresión directa o impidiendo que el anciano realice alguna actividad, como por ejemplo salir a la calle.
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El pueblo que vive 10 años más que la media de Estados Unidos

Betty Streifling

Betty Streifling (centro), de 101 años, es una de las residentes longevas de Loma Linda.

En un mundo en el que el costo de la epidemia de obesidad iguala al del tabaco y los conflictos armados, es sorprendente encontrar una comunidad que no se ajusta a esta tendencia.

El pueblo de Loma Linda, en California, Estados Unidos, se encuentra en un paisaje urbano de restaurantes de comida rápida y pequeños comercios.

Pero este lugar tiene un envidiable récord de habitantes que viven hasta edades muy avanzadas y sin enfermedades crónicas.

Diversos estudios han mostrado que los habitantes de este pueblo viven hasta 10 años más que la mayoría de los estadounidenses, y gozan de mejor salud en la vejez.

La razón de esta extraordinaria longevidad podría residir en su fe.

Alrededor de la mitad de los 24.000 habitantes del pueblo son miembros de la Iglesia Adventista del Séptimo Día.

Se trata de una comunidad cristiana evangélica que sigue unas reglas estrictas de alimentación, ejercicio y descanso.

“Los datos son claros, han sido publicados y revisados”, dice Wayne Dysinger, director del departamento de Medicina Preventiva en la Escuela de Medicina de la Universidad de Loma Linda.

“No hay duda que la gente con un estilo de vida como el suyo vive más años”, explica Dysinger.

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