Espectador o Protagonista?

Estudiando actitudes y conductas de los longevos saludables, podemos comprobar que son personas que se sienten PROTAGONISTAS es de su vida, que están en el escenario, no en la platea.
Desde sus pensamientos TRANSFORMAN la INCERTIDUMBRE EN DESAFÍO
En la incertidumbre, por vivirse como inmanejable, predomina el miedo y paraliza la acción. Es una emoción altamente estresante, que disminuyendo la serotonina circulante y aumentando el cortisol, tiene un efecto adverso sobre el sistema inmunitario.
El desafío, por lo contrario, genera un circuito neuroquímico hormonal que ESTIMULA LA INMUNIDAD, y por lo tanto las defensas y reparaciones del organismo.

Publicado por el Dr. Juan Hitzig