Mitos y verdades sobre la migraña

Cada 12 de septiembre se conmemora el Día Internacional de la migraña, que es la forma más frecuente de cefalea crónica y es una condición discapacitante.

Afecta más a mujeres que a hombres y se caracteriza por fuertes dolores de cabeza que el paciente experimenta por más de 15 días al mes, con una duración de más de cuatro horas por día durante por lo menos tres meses.

Se estima que aproximadamente el 1,3% a 2,4% de la población mundial sufre este tipo de migraña crónica.
Por ser relativamente frecuente, distintas creencias rondan alrededor de esta afección. Los neurólogos Pablo Shubaroff y Maria Teresa Goicochea, miembros de la Sociedad Neurológica Argentina, elaboraron una lista y brindaron respuestas sobre cuáles con verdaderas y cuáles falsas.

• La migraña afecta más a las mujeres que a los hombres.
Verdadero. Los estrógenos son un factor predisponente para la afección. Las estadísticas indican que de cada 3 mujeres, sólo 1 hombre tiene migraña. Los cambios hormonales femeninos como los períodos menstruales, el embarazo, la menopausia y el consumo de anticonceptivos puede modificar la frecuencia de los episodios..
• La migraña tiene mayor prevalencia en las personas mayores de 30 años.
Verdadero. Suele iniciarse en la pubertad y tiene mayor incidencia a partir de los 30-40 años.
• Ell estrés no es un factor desencadenante de migraña.
Falso. Diferentes estudios científicos identificaron al estrés como uno de los factores más frecuentes para facilitar la aparición de las crisis de migraña.
• Los cambios climáticos tienen efecto sobre las migrañas.
Verdadero. Algunas personas sufren de migraña cuando se producen cambios en el aire y la temperatura. Los dolores de cabeza pueden agravarse con una mayor temperatura, humedad o bien con la llegada de las tormentas, cambios repentinos en la presión barométrica o la altitud. Muchas personas migrañosas son sensibles al cambio de uso horario de verano o viajes a través de zonas horarias.
• Quienes sufren de migrañas necesitan dormir mucho más que la mayoría de la gente.
Falso. Lo recomendable es descansar al menos siete horas al día, que es el tiempo sugerido para sentirse descansado al día siguiente, manteniendo regularidad en la cantidad de horas de sueño. Si se duerme tres horas. un día y al día siguiente nueve, aumenta la posibilidad de tener una crisis de migraña. Lo importante es adquirir patrones de sueño lo más regulares posibles.
• Los alimentos no producen migraña.
Falso. Hay algunos que tienen sustancias químicas propias o adicionadas que son capaces de desencadenar episodios de migraña en la gente que la padece. Entre ellos están el chocolate, los enlatados, los embutidos, derivados de la uva y bebidas alcohólicas.
• Los aromas fuertes de perfumes pueden desencadenar una migraña.
Verdadero. Junto con otros estímulos sensoriales intensos como luces muy brillantes, ruidos fuertes, son causantes del dolor de cabeza. Entre los factores de riesgo más comunes se pueden mencionar productos químicos de limpieza, humo de cigarrillo y las fragancias intensas.
• La Migraña crónica influye en la actividad sexual de quien la padece.
Verdadero. La migraña crónica, cuya principal diferencia con la migraña episódica es la frecuencia de las crisis de dolor: cuatro horas por día por más de 15 días al mes, puede influir en la sexualidad por ser una patología que tiende a coexistir con la depresión o trastornos del ánimo o ansiedad. Algunos medicamentos utilizados en su tratamiento son capaces de disminuir la libido.
• El ejercicio causa crisis de migraña.
Falso. Practicar ejercicio regularmente de forma moderada como caminar, nadar, andar en bicicleta o practicar yoga, puede ayudar a prevenir la migraña e incluso reducir su frecuencia.
• La migraña no tiene solución.
Falso. Al conocerse cada vez más su mecanismo, existen tratamientos para controlar esta condición y mejorar la calidad de vida. Una innovadora alternativa terapéutica indicada para migraña crónica es el uso de botox (OnabotulinumtoxinA) para disminuir la frecuencia e intensidad de estos dolores de cabeza.

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