Siete trucos para ejercitar la memoria

Jugar al ajedrez o recuperar la vieja práctica de marcar un número de teléfono pueden ser soluciones muy efectivas

1- Jugar al ajedrez o a las cartas con amigos. Si está solo, un crucigrama o una sopa de letras es una buena opción.
2- Memorizar los números de teléfono. Aunque realice una llamada desde su celular, márquelo en lugar de llamar desde la agenda.
3- Ver una película o leer un libro y luego contárselo a alguien.
4- Aprender de memoria una canción o un poema y recitarlo varias veces al día.
5- Recordar, antes de dormir, todo lo hecho en el día.
6- Escuchar diez canciones en la radio y, al finalizar, realizar una lista respetando el orden en que habían salido.
7- Evitar estresarse cuando no se recuerda algo.

Infobae America
26-7-2012

http://america.infobae.com/notas/55201-Siete-trucos-para-ejercitar-la-memoria