No controlan su colesterol 6 de cada 10 argentinos

Es por la falta de síntomas. Y así crece el riesgo de sufrir un episodio cardíaco.

Por VALERIA ROMÁN
Clarín
23/09/11

Ya lo avisó hasta el español Joaquín Sabina en su canción Pastillas para no soñar : “Si quieres ser Matusalen, vigila tu colesterol”. Pero pocos siguen ese consejo, incluso cuando se lo repiten los médicos: 6 de cada 10 argentinos, mayores de 18 años, desconocen sus niveles de colesterol, según una encuesta realizada por TNS Gallup y difundida por la Fundación Cardiológica Argentina.
“Conocer los niveles de colesterol es importante para controlarlos de manera temprana”, explicó el presidente de la fundación, Ricardo Iglesias. Si se detectan niveles anormales, se pueden adoptar comportamientos para que el exceso de colesterol malo no siga acumulándose en las paredes arteriales y no se desarrolle alguna enfermedad cardíaca, como un infarto.
La encuesta se hizo a 1.010 personas mayores de 18 años, a pedido de una empresa que produce lácteos y que también auspicia proyectos sociales de la fundación. Los resultados de la encuesta permitieron identificar que la población en general no tiene aún conciencia de los niveles de colesterol como factores de riesgo, ni adopta medidas preventivas, como hacer actividad física frecuente y consumir alimentos saludables.
El 43% de los encuestados dijo que desconocía sus niveles de colesterol porque no se hace un chequeo médico de rutina. Y el 28% respondió que no se medía el colesterol porque no tenía ningún síntoma. La realidad es que un simple análisis de sangre puede determinar cuáles son los niveles de colesterol, tanto del bueno como del malo. Si los niveles del colesterol malo están por fuera de lo recomendable, no aparecen síntomas.
“La falta de síntomas hace que la gente piense que no tiene problemas de colesterol. También la gente joven piensa que por su edad no está en riesgo de sufrir ese problema”, aclaró Iglesias.
“A partir de los 18 años, hay que hacerse un análisis de sangre cada cinco años. Si da resultados anormales, se debe consultar a un profesional, quien dará las indicaciones para cada paciente”, dijo a Clarín Ricardo Rey, jefe del servicio de prevención y epidemiología del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA). El tratamiento del colesterol malo alto deberá incluir también una dieta sin embutidos ni facturas, ni otros productos con grasas saturadas, y un aumento de la actividad física. “Lo ideal es 4 a 6 veces por semana con caminatas rápidas, trote, natación o bicicleta”, resaltó Roberto Peidró. En algunos casos de mayor riesgo, el médico puede recetar fármacos específicos.

Recomendaciones
Para mantener saludable al corazón, se recomienda medirse el nivel de colesterol en sangre a partir de los 18 años.

Hay que aprender qué significan los números resultantes del análisis de sangre.
Comer 5 porciones de frutas y verduras por día.

Bajar el consumo de lácteos enteros, manteca, embutidos, facturas.

Practicar actividad física.

http://www.clarin.com/sociedad/salud/titulo_0_559744114.html