José Manuel Mayán: “Genética y modo de vida definen la longevidad”

¿Tiene alguna explicación el alto número de centenarios que hay en Galicia?

Para llegar a centenario no hay recetas mágicas. La longevidad se explica, en líneas generales, por la esperanza de vida, que cada vez es mayor en Galicia, rondando ya los 85 años, la génetica, el medioambiente en que vivimos, la alimentación y el modo de vida. España es uno de los países de Europa y del mundo, después de Japón, donde se registra mayor número de personas longevas.

¿Puede precisar esos componentes que ayudan a vivir más y mejor?

La transmisión genética es un factor importante que influye para vivir más, son los genes de la madre los que transmiten esta predisposición. Pero a esa predisposición hay que sumarle, según las últimas investigaciones, el medioambiente en que vivimos, una nutrición sana y adoptar hábitos saludables, como la práctica de un ejercicio moderado y también ejercitar la mente para que no se oxide.

Y la actitud ante la vida, ¿juega algún papel?

Desde luego. Según los últimos informes sobre gerontología, la actitud positiva ante la vida es un factor fundamental que ayuda a vivir más años. Tenemos que dar vida a los años y no años a la vida. Las relaciones sociales, viajar, pasear, divertirse…, en definitiva, ver la vida con optimismo es uno de los pilares para vivir mejor.

Correo Gallego
18.1.2011
http://www.elcorreogallego.es/galicia/ecg/jose-manuel-mayan-genetica-modo-vida-definen-longevidad/idEdicion-2011-01-18/idNoticia-630790/